ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Опираясь на доказательную медицину, доктор Кевин Мэссон – физиотерапевт, тренер-силовик, разрабатывающий программы по повышению производительности и регенерации для элитных спортсменов и любителей фитнеса, написал двадцать прекрасных советов как улучшить качество сна. #1 Вставайте пораньше Как бы

Стереотипом называют слишком обобщенное, но не всегда правдивое, описание определенной группы людей, вещей или национальных особенностей. Несмотря на то, что стереотипы часто имеют негативное влияние на отношения людей и их понимание мира, количество стереотипов ежегодно только увеличивается. Не

У всех детей есть страхи, кто-то боится темноты, кто-то пауков, кто-то клоунов. Но есть страхи, которые преследовали всех детей определённого возраста, к примеру, детей, которые росли в СССР. Сейчас эти страхи могут рассмешить, а вот когда дети сталкивались с ними, им было не до смеха. #1 Пенка на

Свежий материал авторитетных специалистов Precision Nutrition, которые взглянули на сахар с разных сторон. Статья немаленькая, поэтому будьте готовы потратить на неё 20 минут времени. Мы уверены, оно того стоит. Волнуетесь, что едите слишком много сахара? Хотите знать, сколько можно есть сахара,

Не упустите раннюю стадию вашего волшебного превращения, на которой процесс еще можно остановить! Предлагаем сравнить свое поведение с признаками надвигающегося угасания разума. «Не дай мне бог сойти с ума. Нет, легче посох и сума; нет, легче труд и глад», — ужасался Александр Сергеевич Пушкин,