ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Сначала вода, потом — еда: 8 золотых правил для худеющих

Чтобы цель «похудеть к лету», которой многие задались сейчас, не принесла вашему организму вреда, необходимо следовать нескольким простым правилам. Каким именно — рассказывает врач. ФОТО Getty Images Похудение стоит плавно вплетать в свою повседневность, не превращая его в Святой Грааль и

...Далее

Почему сахар есть можно, а заменители — нет. 5 привычек, от которых набирают вес

Обезжиренные продукты, бескалорийные заменители сахара, продукты без глютена, – объясняем, почему на самом деле эти и другие «здоровые» альтернативы на самом деле заставляют нас полнеть. 1. Фруктоза вместо сахара Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Почему не получается похудеть? Роль симпатической нервной системы

Наверняка многие из вас считают себя толстыми и пользуются различными методиками похудения – от новомодных диет до изнуряющих тренировок. И даже если вы совсем не толстая, все равно смотрите на себя в зеркало критическим взглядом, вы всегда найдёте к чему придраться и спросите себя - ну почему я не

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

8 ужасающих методов похудения, которые люди на самом деле испробовали

Каждый день кажется, что появляются все более странные тенденции похудания или безумные режимы упражнений, которые претендуют на безупречный способ похудеть. Но эти современные схемы — ничто по сравнению с безумными историческими методами похудания прошлых лет. Чтобы было ясно, эти методы не совсем

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

«За» и «против» интервального голодания: полезны ли большие перерывы в еде?

Издавна принято считать, что для здоровья и фигуры полезно питаться часто и небольшими порциями. Однако последнее время среди знаменитостей и видных представителей делового мира появилась мода на так называемое интервальное голодание. Помочь своему организму, не отказываясь от привычки вкусно и

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Сначала вода, потом — еда: 8 золотых правил для худеющих

Почему сахар есть можно, а заменители — нет. 5 привычек, от которых набирают вес

Почему не получается похудеть? Роль симпатической нервной системы

8 ужасающих методов похудения, которые люди на самом деле испробовали

«За» и «против» интервального голодания: полезны ли большие перерывы в еде?

Картина дня