ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Слабые ноги – слабое сердце! Что приседания дают сердцу?

Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца (ИБС, аритмия) — его лекарством. Для удобства понимания, я условно разделяю «мышечное тело» человека на 3 «этажа» . Первый — пояс нижних конечностей, то есть мышцы ног и ягодичные мышцы. Второй этаж —

...Далее

Инструктор по йоге живет на острове Бали и ведет умопомрачительный Инстаграм

Инструктор по йоге Andrew Sealy уже несколько лет ведет свой Инстаграм-блог, в котором наглядно демонстрирует то, на что способно человеческое тело, если заставить человеческий разум поверить, что все возможно. Красивые, впечатляющие и сильные кадры сделали Andrew одним из самых востребованных

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Плод, повышающий настроение

На многих из нас именно осенью наваливается хандра. Оно и не мудрено – лето пролетело, и тёплое начало осени тоже оставило только сладкие воспоминания. За окном холодно, часто идёт дождь, а то и снег. Хорошего, конечно, мало. Но как поётся в известной песни – «У природы нет плохой погоды».

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Хит-парад самых сумасшедших диет в истории

Если тебе кажется, что люди только недавно начали травить себя ради того, чтобы выглядеть, по их мнению, лучше, то ты ошибаешься. Есть все подряд или не есть совсем — нет ничего нового под этим солнцем. Уксусная диета лорда Байрона Лорд Байрон на протяжении всей своей жизни очень боялся

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Почему приседание "пистолетом" так популярно?

Все больше фитнес-блогеры и тренеры говорят о необходимости выполнять приседания «пистолетом». Чем же эти упражнения привлекают людей? Тебе, конечно, кажется, что техника очень простая - одна нога вытянута, вторая – сгибается во время приседаний. Но не все так просто, как кажется. Приседания на

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Слабые ноги – слабое сердце! Что приседания дают сердцу?

Инструктор по йоге живет на острове Бали и ведет умопомрачительный Инстаграм

Плод, повышающий настроение

Хит-парад самых сумасшедших диет в истории

Почему приседание "пистолетом" так популярно?

Картина дня