Лилия предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×

Основная статья: Полезная еда

Творожное печенье «Гусиные лапки»

Творожное печенье «Гусиные лапки»

 По просьбе нашей читательницы предлагаем вам очень простой рецепт творожного печенья. ОПИСАНИЕ Вкус детства! Очень вкусное, нежное, хрустящее печенье. Просто тает во рту! И, конечно, полезное, ведь в его составе полезный творог. А это источник белка и кальция. Под…

29 янв, 18:00
+29 3
Еда без вреда

Еда без вреда

Такая привычная в наших широтах свекла — овощ исключительный и никаким другим в рационе человека не заменим. Пищевая ценность свеклы  и ее полезные свойства обусловлены, во-первых, наличием в корнеплодах уникального набора элементов, который больше нигде не встречается, а во-вторых,…

21 янв, 18:01
+28 0
В одной чайной ложке этого продукта содержится дневная норма омега-3

В одной чайной ложке этого продукта содержится дневная норма омега-3

В Вашем представлении, орехи и семена – это снеки, из-за которых человек набирает вес? Четверть калорий в орехах и семенах имеет жировое происхождение. Но есть важная разница между жиром в цельной растительной пище и тем жиром, который присутствует в еде вроде мяса и молока, в обработанных …

5 янв, 22:02
+35 4
Вред красного мяса поставили под сомнение

Вред красного мяса поставили под сомнение

300 граммов мяса в неделю вас не убьют. Источник:   Lori.ru Данные, полученные американскими учеными, идут вразрез с рекомендациями по здоровому питанию последних двух десятилетий, призывающими ограничить потребление свинины, говядины или баранины, так как …

22 дек 16, 18:01
+25 1
Сила маркетинга: шесть продуктов, пользу которых преувеличили

Сила маркетинга: шесть продуктов, пользу которых преувеличили

Есть продукты, которые считаются очень полезными. Но тем, кто хочет питаться правильно, лучше их не есть. Источник:   Depositphotos.com   Каждый день мы делаем выбор, в том числе и в магазине, рассматривая ассортимент и прикидывая в уме меню завтр…

22 дек 16, 15:00
+26 0
Маленькая розовая баранка

Маленькая розовая баранка

Моя золовка сказала однажды: «Я сижу на диете. На яблочной. Зеленые яблоки и вода, и все». — «Ого! Жестко! — сказала я. — Сколько сидеть?» — «Я пока до обеда сидела, — смущенно призналась она. — До пирожка с картошкой»  Так уж устроен наш организм, — пока тихо крадешьс…

18 дек 16, 08:00
+45 3
Если вы не любите брюссельскую капусту, то, скорее всего, просто неправильно её готовите

Если вы не любите брюссельскую капусту, то, скорее всего, просто неправильно её готовите

Ничто так не разделяет гостей за праздничным столом, как отношение к непопулярным овощам. Возьмём, например, брюссельскую капусту. Может быть, её вкус не нравится вам лишь потому, что вы абсолютно не представляете, как её приготовить. В интервью ежедневной британской газете  «The T…

15 дек 16, 15:01
+28 1
10 убедительных причин сейчас же съесть гранат

10 убедительных причин сейчас же съесть гранат

Гранат — не только вкусный, но и очень полезный фрукт. Он может оказать неоценимую помощь в борьбе со многими заболеваниями, улучшить самочувствие и просто поднять настроение.        

7 дек 16, 20:00
+23 0
5 суперкаш, которыми баловались наши предки

5 суперкаш, которыми баловались наши предки

Овсянка и манка кому угодно могут надоесть хуже горькой редьки, поэтому мы решили собрать для вас 5 рецептов истинно русских суперкаш, которые можно варить на завтрак и воображать себя хоть столбовою дворянкой, хоть румяной крестьянкой – на ваш выбор. Гурьевская каша Пожалуй, …

4 дек 16, 08:01
+64 10
Топ-5 продуктов, которые понижают уровень сахара в крови

Топ-5 продуктов, которые понижают уровень сахара в крови

Избежать развития сахарного диабета поможет рациональное и сбалансированное питание. В частности, необходимо ввести в рацион питания продукты, которые способствуют снижению уровня сахара в крови. 1. ОВСЯНКА О пользе овсяной каши известно многим. Помимо благотворного воздействия на…

30 ноя 16, 22:01
+25 0
Ферментированные продукты: 4 полезных рецепта

Ферментированные продукты: 4 полезных рецепта

Ферментированные продукты замечательный источник полезных бактерий в самой лучшей форме. Пробиотики в капсулах оседают в верхней части пищеварительной системы и зачастую не добираются до кишечника, в то время как ферментированные продукты донесут полезные бактерии до самого конца пищеварите…

30 ноя 16, 16:02
+24 1
14 полезных круп, о которых знают далеко не все

14 полезных круп, о которых знают далеко не все

Что приходит вам на ум при слове «каша»? Овсяная, гречневая, манная или пшенная… Мы собрали список «непопулярных» круп от А до Я, которыми можно с пользой для организма разнообразить домашний ассортимент каш. Каша – блюдо, известное с малолетства. Ею кормили нас наши мамы и бабушки. …

22 ноя 16, 08:01
+84 19
Урбеч — новый суперпродукт

Урбеч — новый суперпродукт

Урбеч — новый суперпродукт Ореховая паста (урбеч) – это густая тягучая масса из перемолотых орехов и семян со своеобразным вяжущим и теплым вкусом. Никто не останется равнодушным к этому тающему, обволакивающему, слегка терпкому и одновременно сладкому лакомству. Урбеч – национальное …

21 ноя 16, 22:01
+30 4
Капустный заливной пирог: диетическая выпечка на скорую руку

Капустный заливной пирог: диетическая выпечка на скорую руку

Любители пирогов с капустой будут в восторге от этого заливного пирога, настолько вкусным и сочным он получается. Ингредиенты: • кефир обезжиренный 450 мл • мука цельнозерновая или овсяная 320 г • сода 1 ч. л. Начинка: • капуста 400 г …

21 ноя 16, 16:00
+31 1
Растительный жир, маргарин, инфаркт миокарда и онкология

Растительный жир, маргарин, инфаркт миокарда и онкология

Надпись  «растительный жир»  встречается практически на каждой упаковке с продуктом. А на упаковках с кондитерскими, хлебобулочными, молочными изделиями такая надпись встречается почти в каждом случае: сгущенное молоко на основе растительного жира, крем и мороженое, сырки и творожки, тор…

20 ноя 16, 18:01
+34 4
Все, что нужно знать о пищевых добавках, чтобы научиться отличать полезные от вредных

Все, что нужно знать о пищевых добавках, чтобы научиться отличать полезные от вредных

  В состав практически всех продуктов входят пищевые добавки. Некоторые из них запрещены в разных странах, о вреде других ученые пока только спорят. Но есть и полезные. AdMe.ru  подготовил для вас инфографику, которая поможет правильно читать этикетки продуктов   …

18 ноя 16, 18:01
+21 0
Чудо-средство облепиховое масло - полезные свойства и применение

Чудо-средство облепиховое масло - полезные свойства и применение

О целебной силе облепихи и облепихового масла знали издавна. В Сибири использовали облепиху для лечения кровоточивости десен и для профилактики авитаминоза. В XVII веке русские казаки с помощью облепихи восстанавливали силы, готовили в русской печи облепиховое масло, которое применяли…

10 ноя 16, 22:01
+31 0
10 причин съесть тыкву прямо сейчас

10 причин съесть тыкву прямо сейчас

Вспоминаем, чем полезно это растение Сохраняет вашу красоту Ответственны за красоту кожи и волос — каротин и витамин С, которыми богата мякоть тыквы и витамин Е, которого много в ее семечках. Витамин А, который получается из каротина, участвует в регулировани…

29 окт 16, 16:01
+34 0
14 продуктов, которые можно есть после шести

14 продуктов, которые можно есть после шести

Многие считают, что фигура мечты и здоровое питание невозможны без многочисленных трудностей и лишений. Но худеть и поддерживать себя в форме можно, если найти разумный баланс между полезным и вкусным. Что есть после 6 вечера 1. Киви Сжигает и расщепляет жир, а еще избавляет от тя…

25 окт 16, 22:02
+32 0
Вот что сделает с вашим здоровьем 1 стакан томатного сока в день

Вот что сделает с вашим здоровьем 1 стакан томатного сока в день

Томатный сок — это обалденная штука! Он единственный из овощных соков получил широкое распространение, что неудивительно, если учесть, что разделение растений на фрукты и овощи абсолютно условно, а томат по своим качествам ближе к фруктам, чем к овощам. Представляем важные факты о польз…

14 окт 16, 22:02
+41 0
О плесени

О плесени

Плесень. Так называется разновидность грибов, которые сочетают в себе признаки растений и животных. Грибы дышат, как растения, всасывая питательные вещества всей своей поверхностью, но при этом не могут поглощать солнечную энергию и углекислоту. Зато, подобно животным, потребляют органичес…

15 сен 16, 16:00
+31 5
Как кормить мужа, чтобы он никогда не ушел

Как кормить мужа, чтобы он никогда не ушел

Несмотря на то, что эти советы были опубликованы в 1936 году в Англии, и расклад сил в семье с тех пор сильно изменился, эти очевидные и простые рекомендации настолько здравы, логичны и ироничны, что их стоит придерживаться и нам. Питание и  приготовление пищи Как известно, путь …

24 июл 16, 12:02
+28 1
Вегетарианцы будут в восторге! 7 постных блюд, которые захотят попробовать даже мясоеды

Вегетарианцы будут в восторге! 7 постных блюд, которые захотят попробовать даже мясоеды

А вы знали, что блюда без ингредиентов животного происхождения могут быть потрясающе вкусными? 1. Салат с мандаринами и свеклой Очень-очень простой рецепт. Вы же еще не забыли про Новый год? Попробуйте приготовить легкий и вкусный салатик со свеклой и мандаринами. Ингре…

11 апр 16, 18:02
+118 29
Почему стоит пить какао

Почему стоит пить какао

Какао – не только вкус, любимый с детства, но и полезный продукт для организма. В бобах «шоколадного дерева» содержится множество полезных для организма веществ, в особенности для женщин. Почему стоит пить какао? Какао поднимает настроение и улучшает сопротивляемость организма – в зер…

30 мар 16, 17:01
+134 14
Советы великого врача Сунь Сымяо

Советы великого врача Сунь Сымяо

Великий фармаколог Сунь Сымяо прожил более ста лет. Даже в преклонном возрасте он был полон сил и жизни. Его трактат «Цянь Цзинь Яо Фан» («Тысяча золотых рецептов») служил энциклопедией клинической медицины для нескольких поколений врачей. В разделе «Самосовершенствование» говорится: «…

26 мар 16, 22:01
+43 1
Какая еда способствуют хорошему сну

Какая еда способствуют хорошему сну

Жаворонок вы или сова, вряд ли вы станете опровергать тот факт, что, ложась в кровать и касаясь любимой подушки , каждый из нас хотел бы сразу уснуть. Ничто так не раздражает, как бессонница, а хороший сон чрезвычайно важен для поддержания здоровья. Среди ученых нет единого мнения о …

21 мар 16, 17:01
+65 17
Еда вместо лекарств: вкусно и с пользой!

Еда вместо лекарств: вкусно и с пользой!

Это реально! Наш организм способен восстанавливать себя, стоит только дать ему возможность. И для этого вовсе необязательно опустошать карманы, закупая всяческие таблетки, настойки и микстуры на все случаи жизни. Самый простой и естественный способ - наладить стиль питания, ведь природа у…

15 фев 16, 08:01
+84 13
10 самых полезных продуктов для зрения

10 самых полезных продуктов для зрения

  Сегодня хорошее зрение – не дар природы, а результат постоянной работы. Поддержать работу глаз можно с помощью здорового питания и продуктами, богатыми полезными веществами. Компьютер, телевизор и другие достижения современного технического прогресса в совокупности с курением, м…

2 янв 16, 22:01
+19 2
Средства от новогоднего похмелья

Средства от новогоднего похмелья

Считается, что есть только один верный способ предотвратить похмелье — пить в умеренных количествах или не пить вовсе. Если же вы озадачены поиском другой стратегии в канун Нового года, у нас для вас есть хорошие новости: некоторые продукты могут помочь предотвратить симптомы похмелья, есл…

31 дек 15, 12:05
+2 0
21 миф о вегетарианстве

21 миф о вегетарианстве

21 миф о вегетарианстве   Довольно часто появляются статьи, авторы которых утверждают, что вегетарианство среди людей насаждается с целью геноцида. И приводят массу (псевдо-)доказательств, порой до того абсурдных, что известные всем "британские ученые" спокойно о…

29 дек 15, 05:26
+7 18
Грузинская кухня для здоровья

Грузинская кухня для здоровья

Какое самое известное грузинское блюдо? Правильно – шашлык! Между тем, истинные ценители знают, что в грузинской кухне шашлыку отведена весьма скромная роль. Зато всевозможные сациви, лобио, чахохбили, чанахи и хачапури представлены в таком разнообразии, что глаза разбегаются. Много…

16 дек 15, 12:01
+46 16
Последние медицинские исследования: 3 «можно» и 6 «нельзя» после приема пищи

Последние медицинские исследования: 3 «можно» и 6 «нельзя» после приема пищи

Каждый имеет сотню привычек, которые укоренились в нашем мозгу. Но, к сожалению, многие из них являются или могут стать причиной нашего плохого самочувствия. Оказывается, на здоровье человека влияет не только то, что он ест, но и также то, что он делает после принятия пищи. Наша пищеварите…

26 ноя 15, 18:01
+111 16
Хочется шоколада? Что вкусы говорят о вашем здоровье

Хочется шоколада? Что вкусы говорят о вашем здоровье

Гастрономическими капризами страдают не только беременные женщины. Многие люди время от времени испытывают сильную тягу к определенному продукту: шоколаду, соленым огурцам или даже вредным снекам вроде чипсов. Думаете, все это лишь слабая воля и неумение дисциплинировать себя и следить за …

20 ноя 15, 10:01
+3 0
Каша не из топора: О видах и свойствах круп

Каша не из топора: О видах и свойствах круп

О полезности круп известно, наверное, даже тем, кто не слишком озабочен ведением здорового образа жизни. Зерновые должны составлять существенную часть ежедневного рациона, а каши из них необходимы для нормальной работы организма. Это те самые сложные углеводы, которые дают нам энергию, мед…

16 ноя 15, 12:01
+79 14
8 причин есть хурму

8 причин есть хурму

Хурма защитит от простуды, наладит работу кишечника и укрепит сердце, это верный защитник здоровья и молодости. 1. Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма. 2. Хурма…

30 окт 15, 14:02
+362 91
Темы с 1 по 35 | всего: 79

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

8 причин есть хурму

8 причин есть хурму

30 окт 15, 14:02
+362 91
Почему стоит пить какао

Почему стоит пить какао

30 мар 16, 17:01
+134 14
Вегетарианцы будут в восторг…

Вегетарианцы будут в восторге! 7 постных блюд, которые захотят попробовать даже мясоеды

11 апр 16, 18:02
+118 29
Последние медицинские исслед…

Последние медицинские исследования: 3 «можно» и 6 «нельзя» после приема пищи

26 ноя 15, 18:01
+111 16
Открытие: голодание полность…

Открытие: голодание полностью обновляет иммунную систему

17 сен 14, 08:41
+105 30
7 продуктов которые не стоит…

7 продуктов которые не стоит хранить в холодильнике

28 июн 15, 23:16
+90 24
Еда вместо лекарств: вкусно …

Еда вместо лекарств: вкусно и с пользой!

15 фев 16, 08:01
+84 13
14 полезных круп, о которых …

14 полезных круп, о которых знают далеко не все

22 ноя 16, 08:01
+84 19
Почему евреи едят только кош…

Почему евреи едят только кошерную пищу

20 ноя 13, 15:16
+83 74
Каша не из топора: О видах и…

Каша не из топора: О видах и свойствах круп

16 ноя 15, 12:01
+79 14