Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Полезная еда

Если ваш ребенок не ест творог, попробуйте приготовить ему этот десерт

Если ваш ребенок не ест творог, попробуйте приготовить ему этот десерт

Ингредиенты: творог (желательно не менее 5% жирности) — 400 г(две пачки) сметана — 3 столовые ложки сахарная пудра (можно и сахар, но придется дольше взбивать массу) -100 г печенье любое бисквитное (Юбилейное, Топленое молоко) — 9 шт. молоко — чуть меньше половины стакана, около…

12 окт, 20:41
+29 0
Кабачки VS баклажаны: овощной баттл

Кабачки VS баклажаны: овощной баттл

Часть моих домашних обожают баклажаны, а кабачки — не жалуют, другие — наоборот, просят готовить «только без баклажанов!» Иногда в ход идут аргументы: «А кабачок полезнее», «А баклажаны вредны». Разбираемся, за кого врачи и ученые: за «синеньких» или «зеле…

24 сен, 13:41
+45 2
Хумус снижает риск болезней. 13 способов приготовить его всего с пятью ингредиентами

Хумус снижает риск болезней. 13 способов приготовить его всего с пятью ингредиентами

Хумус — это египетское восхитительное блюдо, которое предлагает множество преимуществ для здоровья. Нут — основной ингредиент в хумусе, отличный источник B-витаминов и белка. Хумус богат клетчаткой, и он довольно сытный. Он обладает способностью стимулировать иммунную систему…

21 сен, 20:41
+28 0
Эти пятнадцать продуктов можно, и даже нужно есть на ночь!

Эти пятнадцать продуктов можно, и даже нужно есть на ночь!

Не можете сдержаться чтобы не поесть на ночь? Тогда держите этот список из 15 продуктов, которые полезно есть на ночь. Если вы ложитесь спать в 10 вечера, а поужинали в пять — вы просто не уснете. Далее собьется режим, дефицит сна отразится на самочувствии, а организм со стресса начнет ак…

22 авг, 20:43
+36 0
Творожное печенье «Гусиные лапки»

Творожное печенье «Гусиные лапки»

 По просьбе нашей читательницы предлагаем вам очень простой рецепт творожного печенья. ОПИСАНИЕ Вкус детства! Очень вкусное, нежное, хрустящее печенье. Просто тает во рту! И, конечно, полезное, ведь в его составе полезный творог. А это источник белка и кальция. Под…

29 янв, 18:00
+29 3
Еда без вреда

Еда без вреда

Такая привычная в наших широтах свекла — овощ исключительный и никаким другим в рационе человека не заменим. Пищевая ценность свеклы  и ее полезные свойства обусловлены, во-первых, наличием в корнеплодах уникального набора элементов, который больше нигде не встречается, а во-вторых,…

21 янв, 18:01
+28 0
В одной чайной ложке этого продукта содержится дневная норма омега-3

В одной чайной ложке этого продукта содержится дневная норма омега-3

В Вашем представлении, орехи и семена – это снеки, из-за которых человек набирает вес? Четверть калорий в орехах и семенах имеет жировое происхождение. Но есть важная разница между жиром в цельной растительной пище и тем жиром, который присутствует в еде вроде мяса и молока, в обработанных …

5 янв, 22:02
+35 3
Вред красного мяса поставили под сомнение

Вред красного мяса поставили под сомнение

300 граммов мяса в неделю вас не убьют. Источник:   Lori.ru Данные, полученные американскими учеными, идут вразрез с рекомендациями по здоровому питанию последних двух десятилетий, призывающими ограничить потребление свинины, говядины или баранины, так как …

22 дек 16, 18:01
+25 1
Сила маркетинга: шесть продуктов, пользу которых преувеличили

Сила маркетинга: шесть продуктов, пользу которых преувеличили

Есть продукты, которые считаются очень полезными. Но тем, кто хочет питаться правильно, лучше их не есть. Источник:   Depositphotos.com   Каждый день мы делаем выбор, в том числе и в магазине, рассматривая ассортимент и прикидывая в уме меню завтр…

22 дек 16, 15:00
+26 0
Маленькая розовая баранка

Маленькая розовая баранка

Моя золовка сказала однажды: «Я сижу на диете. На яблочной. Зеленые яблоки и вода, и все». — «Ого! Жестко! — сказала я. — Сколько сидеть?» — «Я пока до обеда сидела, — смущенно призналась она. — До пирожка с картошкой»  Так уж устроен наш организм, — пока тихо крадешьс…

18 дек 16, 08:00
+46 3
Если вы не любите брюссельскую капусту, то, скорее всего, просто неправильно её готовите

Если вы не любите брюссельскую капусту, то, скорее всего, просто неправильно её готовите

Ничто так не разделяет гостей за праздничным столом, как отношение к непопулярным овощам. Возьмём, например, брюссельскую капусту. Может быть, её вкус не нравится вам лишь потому, что вы абсолютно не представляете, как её приготовить. В интервью ежедневной британской газете  «The T…

15 дек 16, 15:01
+28 0
10 убедительных причин сейчас же съесть гранат

10 убедительных причин сейчас же съесть гранат

Гранат — не только вкусный, но и очень полезный фрукт. Он может оказать неоценимую помощь в борьбе со многими заболеваниями, улучшить самочувствие и просто поднять настроение.        

7 дек 16, 20:00
+23 0
5 суперкаш, которыми баловались наши предки

5 суперкаш, которыми баловались наши предки

Овсянка и манка кому угодно могут надоесть хуже горькой редьки, поэтому мы решили собрать для вас 5 рецептов истинно русских суперкаш, которые можно варить на завтрак и воображать себя хоть столбовою дворянкой, хоть румяной крестьянкой – на ваш выбор. Гурьевская каша Пожалуй, …

4 дек 16, 08:01
+64 9
Топ-5 продуктов, которые понижают уровень сахара в крови

Топ-5 продуктов, которые понижают уровень сахара в крови

Избежать развития сахарного диабета поможет рациональное и сбалансированное питание. В частности, необходимо ввести в рацион питания продукты, которые способствуют снижению уровня сахара в крови. 1. ОВСЯНКА О пользе овсяной каши известно многим. Помимо благотворного воздействия на…

30 ноя 16, 22:01
+25 0
Ферментированные продукты: 4 полезных рецепта

Ферментированные продукты: 4 полезных рецепта

Ферментированные продукты замечательный источник полезных бактерий в самой лучшей форме. Пробиотики в капсулах оседают в верхней части пищеварительной системы и зачастую не добираются до кишечника, в то время как ферментированные продукты донесут полезные бактерии до самого конца пищеварите…

30 ноя 16, 16:02
+24 1
14 полезных круп, о которых знают далеко не все

14 полезных круп, о которых знают далеко не все

Что приходит вам на ум при слове «каша»? Овсяная, гречневая, манная или пшенная… Мы собрали список «непопулярных» круп от А до Я, которыми можно с пользой для организма разнообразить домашний ассортимент каш. Каша – блюдо, известное с малолетства. Ею кормили нас наши мамы и бабушки. …

22 ноя 16, 08:01
+84 16
Урбеч — новый суперпродукт

Урбеч — новый суперпродукт

Урбеч — новый суперпродукт Ореховая паста (урбеч) – это густая тягучая масса из перемолотых орехов и семян со своеобразным вяжущим и теплым вкусом. Никто не останется равнодушным к этому тающему, обволакивающему, слегка терпкому и одновременно сладкому лакомству. Урбеч – национальное …

21 ноя 16, 22:01
+30 4
Капустный заливной пирог: диетическая выпечка на скорую руку

Капустный заливной пирог: диетическая выпечка на скорую руку

Любители пирогов с капустой будут в восторге от этого заливного пирога, настолько вкусным и сочным он получается. Ингредиенты: • кефир обезжиренный 450 мл • мука цельнозерновая или овсяная 320 г • сода 1 ч. л. Начинка: • капуста 400 г …

21 ноя 16, 16:00
+31 1
Растительный жир, маргарин, инфаркт миокарда и онкология

Растительный жир, маргарин, инфаркт миокарда и онкология

Надпись  «растительный жир»  встречается практически на каждой упаковке с продуктом. А на упаковках с кондитерскими, хлебобулочными, молочными изделиями такая надпись встречается почти в каждом случае: сгущенное молоко на основе растительного жира, крем и мороженое, сырки и творожки, тор…

20 ноя 16, 18:01
+34 4
Все, что нужно знать о пищевых добавках, чтобы научиться отличать полезные от вредных

Все, что нужно знать о пищевых добавках, чтобы научиться отличать полезные от вредных

  В состав практически всех продуктов входят пищевые добавки. Некоторые из них запрещены в разных странах, о вреде других ученые пока только спорят. Но есть и полезные. AdMe.ru  подготовил для вас инфографику, которая поможет правильно читать этикетки продуктов   …

18 ноя 16, 18:01
+21 0
Чудо-средство облепиховое масло - полезные свойства и применение

Чудо-средство облепиховое масло - полезные свойства и применение

О целебной силе облепихи и облепихового масла знали издавна. В Сибири использовали облепиху для лечения кровоточивости десен и для профилактики авитаминоза. В XVII веке русские казаки с помощью облепихи восстанавливали силы, готовили в русской печи облепиховое масло, которое применяли…

10 ноя 16, 22:01
+31 0
10 причин съесть тыкву прямо сейчас

10 причин съесть тыкву прямо сейчас

Вспоминаем, чем полезно это растение Сохраняет вашу красоту Ответственны за красоту кожи и волос — каротин и витамин С, которыми богата мякоть тыквы и витамин Е, которого много в ее семечках. Витамин А, который получается из каротина, участвует в регулировани…

29 окт 16, 16:01
+34 0
14 продуктов, которые можно есть после шести

14 продуктов, которые можно есть после шести

Многие считают, что фигура мечты и здоровое питание невозможны без многочисленных трудностей и лишений. Но худеть и поддерживать себя в форме можно, если найти разумный баланс между полезным и вкусным. Что есть после 6 вечера 1. Киви Сжигает и расщепляет жир, а еще избавляет от тя…

25 окт 16, 22:02
+32 0
Вот что сделает с вашим здоровьем 1 стакан томатного сока в день

Вот что сделает с вашим здоровьем 1 стакан томатного сока в день

Томатный сок — это обалденная штука! Он единственный из овощных соков получил широкое распространение, что неудивительно, если учесть, что разделение растений на фрукты и овощи абсолютно условно, а томат по своим качествам ближе к фруктам, чем к овощам. Представляем важные факты о польз…

14 окт 16, 22:02
+41 0
О плесени

О плесени

Плесень. Так называется разновидность грибов, которые сочетают в себе признаки растений и животных. Грибы дышат, как растения, всасывая питательные вещества всей своей поверхностью, но при этом не могут поглощать солнечную энергию и углекислоту. Зато, подобно животным, потребляют органичес…

15 сен 16, 16:00
+31 5
Как кормить мужа, чтобы он никогда не ушел

Как кормить мужа, чтобы он никогда не ушел

Несмотря на то, что эти советы были опубликованы в 1936 году в Англии, и расклад сил в семье с тех пор сильно изменился, эти очевидные и простые рекомендации настолько здравы, логичны и ироничны, что их стоит придерживаться и нам. Питание и  приготовление пищи Как известно, путь …

24 июл 16, 12:02
+28 1
Вегетарианцы будут в восторге! 7 постных блюд, которые захотят попробовать даже мясоеды

Вегетарианцы будут в восторге! 7 постных блюд, которые захотят попробовать даже мясоеды

А вы знали, что блюда без ингредиентов животного происхождения могут быть потрясающе вкусными? 1. Салат с мандаринами и свеклой Очень-очень простой рецепт. Вы же еще не забыли про Новый год? Попробуйте приготовить легкий и вкусный салатик со свеклой и мандаринами. Ингре…

11 апр 16, 18:02
+118 29
Почему стоит пить какао

Почему стоит пить какао

Какао – не только вкус, любимый с детства, но и полезный продукт для организма. В бобах «шоколадного дерева» содержится множество полезных для организма веществ, в особенности для женщин. Почему стоит пить какао? Какао поднимает настроение и улучшает сопротивляемость организма – в зер…

30 мар 16, 17:01
+134 14
Советы великого врача Сунь Сымяо

Советы великого врача Сунь Сымяо

Великий фармаколог Сунь Сымяо прожил более ста лет. Даже в преклонном возрасте он был полон сил и жизни. Его трактат «Цянь Цзинь Яо Фан» («Тысяча золотых рецептов») служил энциклопедией клинической медицины для нескольких поколений врачей. В разделе «Самосовершенствование» говорится: «…

26 мар 16, 22:01
+43 1
Какая еда способствуют хорошему сну

Какая еда способствуют хорошему сну

Жаворонок вы или сова, вряд ли вы станете опровергать тот факт, что, ложась в кровать и касаясь любимой подушки , каждый из нас хотел бы сразу уснуть. Ничто так не раздражает, как бессонница, а хороший сон чрезвычайно важен для поддержания здоровья. Среди ученых нет единого мнения о …

21 мар 16, 17:01
+65 16
Еда вместо лекарств: вкусно и с пользой!

Еда вместо лекарств: вкусно и с пользой!

Это реально! Наш организм способен восстанавливать себя, стоит только дать ему возможность. И для этого вовсе необязательно опустошать карманы, закупая всяческие таблетки, настойки и микстуры на все случаи жизни. Самый простой и естественный способ - наладить стиль питания, ведь природа у…

15 фев 16, 08:01
+84 13
10 самых полезных продуктов для зрения

10 самых полезных продуктов для зрения

  Сегодня хорошее зрение – не дар природы, а результат постоянной работы. Поддержать работу глаз можно с помощью здорового питания и продуктами, богатыми полезными веществами. Компьютер, телевизор и другие достижения современного технического прогресса в совокупности с курением, м…

2 янв 16, 22:01
+19 2
Средства от новогоднего похмелья

Средства от новогоднего похмелья

Считается, что есть только один верный способ предотвратить похмелье — пить в умеренных количествах или не пить вовсе. Если же вы озадачены поиском другой стратегии в канун Нового года, у нас для вас есть хорошие новости: некоторые продукты могут помочь предотвратить симптомы похмелья, есл…

31 дек 15, 12:05
+2 0
21 миф о вегетарианстве

21 миф о вегетарианстве

21 миф о вегетарианстве   Довольно часто появляются статьи, авторы которых утверждают, что вегетарианство среди людей насаждается с целью геноцида. И приводят массу (псевдо-)доказательств, порой до того абсурдных, что известные всем "британские ученые" спокойно о…

29 дек 15, 05:26
+8 18
Грузинская кухня для здоровья

Грузинская кухня для здоровья

Какое самое известное грузинское блюдо? Правильно – шашлык! Между тем, истинные ценители знают, что в грузинской кухне шашлыку отведена весьма скромная роль. Зато всевозможные сациви, лобио, чахохбили, чанахи и хачапури представлены в таком разнообразии, что глаза разбегаются. Много…

16 дек 15, 12:01
+46 15
Темы с 1 по 35 | всего: 83

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Александр Соловьёв
Набокин Александр
Галина Сахарова
Весело!).
Галина Сахарова 11 историй о том, что жить в браке непросто, но весело
Геннадий Юродивый
Elena Gazizova
Прикольно...
Elena Gazizova 11 историй о том, что жить в браке непросто, но весело
Владимир Глазков
Владимир Глазков
Эдуард Балашов
Šeri Sheri (Šheri)
Александр К
Иван Иванович
Веселая там только мартышка.....
Иван Иванович Под взглядом смерти: 13 последних фотографий знаменитостей
Malevich .
Лена Леночка-Ленуся
Лена Леночка-Ленуся
Татьяна Кондратьева
Эдуард Балашов
Гондыр пие
Гондыр пие
Вальтер Юпитер
Петр Любименко
Vladimir Chuchukin
Эльвира
Согласна с каждым словом!
Эльвира Работать для женщины в разы выгоднее, чем не работать
Наташа Нцона
Борис Виллер
Борис Виллер
Элла Дементьева
Красавица,однако...
Элла Дементьева Жительница Индонезии поразила интернет своим возрастом
Юрий
witalechka петров
Манна Петровна
Авраам Корф
Е....тое создание.....
Авраам Корф Жительница Германии решила стать афроамериканкой
8 причин есть хурму

8 причин есть хурму

30 окт 15, 14:02
+362 85
Почему стоит пить какао

Почему стоит пить какао

30 мар 16, 17:01
+134 14
Вегетарианцы будут в восторг…

Вегетарианцы будут в восторге! 7 постных блюд, которые захотят попробовать даже мясоеды

11 апр 16, 18:02
+118 29
Последние медицинские исслед…

Последние медицинские исследования: 3 «можно» и 6 «нельзя» после приема пищи

26 ноя 15, 18:01
+111 14
Открытие: голодание полность…

Открытие: голодание полностью обновляет иммунную систему

17 сен 14, 08:41
+105 29
7 продуктов которые не стоит…

7 продуктов которые не стоит хранить в холодильнике

28 июн 15, 23:16
+90 24
Еда вместо лекарств: вкусно …

Еда вместо лекарств: вкусно и с пользой!

15 фев 16, 08:01
+84 13
14 полезных круп, о которых …

14 полезных круп, о которых знают далеко не все

22 ноя 16, 08:01
+84 16
Почему евреи едят только кош…

Почему евреи едят только кошерную пищу

20 ноя 13, 15:16
+83 75
Каша не из топора: О видах и…

Каша не из топора: О видах и свойствах круп

16 ноя 15, 12:01
+79 14