Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Похудание

7 фитнес-трендов 2018 года, которые принесут максимальный результат

7 фитнес-трендов 2018 года, которые принесут максимальный результат

Эксперты в области спорта штудируют новейшие научные труды, тестируют спортивные программы в залах, чтобы выбрать те, которые принесут наилучший результат. И если в 80-х наши мамы ходили на аэробику, сейчас вы с ироничной улыбкой смотрите на дамочек в спандексе, совершающих нелепые движен…

22 апр, 16:02
+37 0
Как накачать живот, не вставая с постели

Как накачать живот, не вставая с постели

Хотите радовать любимого идеальной фигурой, но ваш живот далек от идеала? Не спешите покупать абонемент в спортзал, ведь попрощаться с лишними сантиметрами на талии можно даже лежа в любимой кроватке! Специальный комплекс упражнений подготовила для вас инструктор по йоге Юлия Иванцова. Обр…

20 апр, 15:00
+38 0
12 способов убрать надутый живот безо всяких упражнений на пресс

12 способов убрать надутый живот безо всяких упражнений на пресс

Выпирающий живот — одно из проявлений вздутия, что само по себе является естественным процессом организма. В нормальном состоянии около 1 литра желудка и кишечника заполнены газом, то есть примерно половина. Воздух в желудке — результат работы микроорганизмов микрофлоры кишечника, бакте…

18 апр, 14:02
+66 2
9 привычек, которые помогают незаметно расстаться с лишними килограммами

9 привычек, которые помогают незаметно расстаться с лишними килограммами

По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние 40 лет количество людей, страдающих от ожирения, выросло втрое. Почти у каждого 4-го жителя нашей планеты старше 18 лет есть лишний вес. Неудивительно, что все больше и больше людей начинают внимательно относиться к своему пита…

16 апр, 20:01
+39 0
120-килограммовая американка сбросила 70 кг, испугавшись собственной фотографии со свадьбы

120-килограммовая американка сбросила 70 кг, испугавшись собственной фотографии со свадьбы

Как и многие американки, Кайла Хетчер из Алабамы никогда не брезговала фастфудом. В свои 30 лет она весила без малого 120 кг и ежедневно выпивала 2 л газировки. Но всё изменилось в 2015 году, после того как она увидела свои фотографии со свадьбы двоюродного брата. Порой очень полезно посм…

6 апр, 07:02
+41 0
А нужно ли худеть?

А нужно ли худеть?

Очень часто мои знакомые худеют. И называют для этого массу причин. Одна из основных причин - это модно, другая - потому что мужу не нравится и очень редко - для себя. Так вот, есть у меня знакомая – полненькая, шустренькая, очень добрая и простая в отношениях. Я честно, ее другой …

8 дек 17, 07:01
+33 0
10 советов, которые помогут похудеть, не прикладывая много усилий

10 советов, которые помогут похудеть, не прикладывая много усилий

Фигура не станет стройной и подтянутой по щелчку пальцев. Но изнурительные тренировки и жесткие диеты — не обязательные атрибуты худеющих. Хотя без определенной физической нагрузки и правильного питания, конечно, не обойтись. Мы собрали советы, которые помогут оставаться в отличной форм…

6 дек 17, 14:00
+35 0
14 причин использовать имбирь каждый день, о которых стоит знать

14 причин использовать имбирь каждый день, о которых стоит знать

Вы наверняка видели в магазинах непримечательный, скрюченный корень имбиря, но не знали, что с ним делать. А между тем его полезные и лечебные свойства известны людям с глубокой древности. Это кладезь витаминов, микроэлементов, эфирных масел, оказывающих укрепляющее, тонизирующее, противо…

26 ноя 17, 15:00
+50 3
Чтобы не умереть от лишнего веса, американец скинул 160 кг

Чтобы не умереть от лишнего веса, американец скинул 160 кг

Три года назад 36-летний Зак Мур из Флориды весил 225 кг и был уверен, что очень скоро умрёт. Мужчина даже записал видеообращение к своему маленькому сыну, но после госпитализации решил полностью изменить свою жизнь. В 33 года Зак Мур весил 225 килограммов и, по его собственным…

20 ноя 17, 07:01
+28 0
Балерины поделились секретами питания, благодаря которым они остаются легкими как перышко

Балерины поделились секретами питания, благодаря которым они остаются легкими как перышко

Балет — мир особых стандартов. Даже вес, допустимый для танцовщиц, который, кстати, не должен превышать 50 кг, высчитывается по специальной формуле. Вот почему балеринам просто необходимо всегда держать себя в форме. Для реальной жизни такие требования кажутся слишком жесткими. Однако п…

18 ноя 17, 12:01
+48 5
7 секретов ленивого похудения

7 секретов ленивого похудения

Кто сказал, что для похудения нужно сидеть на изнурительных диетах и ходить каждый день в спортзал? В этом абсолютно нет необходимости, если вы знаете эти хитрости для похудения на «автомате». Секрет №1. Яйца на завтракПоследние исследования ученых доказали, что яйца не повышают ур…

8 ноя 17, 11:02
+94 8
35 удивительных превращений толстяков в стройняшек

35 удивительных превращений толстяков в стройняшек

Худеть непросто, очень непросто. Особенно трудно найти мотивацию для этого зимой, когда все время хочется есть, чтобы согреться, а до лета еще так далеко... Но мы вам поможем. Вот большая мотивационная подборка фотографий "до и после". Они смогли - и вы сможете! 1. …

6 ноя 17, 07:01
+78 17
20 рекомендаций Аюрведы для снижения веса

20 рекомендаций Аюрведы для снижения веса

Если вы ведете борьбу с лишним весом, то вероятнее всего, что в ожидании заметных результатов вы перепробовали все самые популярные методы, получив удручающие результаты. Мы собрали 20 аюрведических рекомендаций, которые естественным образом направят вас к общему здоровому снижению вес…

31 окт 17, 09:02
+34 1
9 неочевидных советов, которые ускорят метаболизм и помогут похудеть

9 неочевидных советов, которые ускорят метаболизм и помогут похудеть

Хороший метаболизм — мечта каждого, кто стремится обрести красивую фигуру. К счастью, существуют способы ускорить его. 1. ПРИВЫКАЙТЕ К ПРОХЛАДЕ Пожалуй, один из самых «ленивых» способов начать борьбу за красивую фигуру — это понизить температуру в помещении при помощи кондиционера…

21 окт 17, 08:02
+41 2
8 сочетаний продуктов, которые помогут вам похудеть

8 сочетаний продуктов, которые помогут вам похудеть

Всем известно, что сбалансированное питание помогает сбросить лишний вес и в целом улучшает самочувствие. Поэтому мы решили составить несколько карточек с вкусными и полезными сочетаниями продуктов, которые помогут сделать шаг навстречу идеальной фигуре прямо сейчас. Овощи и яйца …

12 май 17, 17:01
+29 0
10 звезд, которые похудели после 40 лет

10 звезд, которые похудели после 40 лет

Борьба с лишним весом — это серьезное испытание для каждого. И если молодежь еще полна сил и желания привести свое тело в норму, то люди старшего возраста зачастую совсем в себя не верят и даже не пытаются сесть на диету. Светлана Пермякова Звезде «Интернов» доводилось сбрасывать вес дв…

6 мар 17, 16:01
+33 0
17 пугающих фактов об ожирении, после которых хочется срочно похудеть

17 пугающих фактов об ожирении, после которых хочется срочно похудеть

Может, в нашей стране это и не так ярко выражено, однако встретить человека, который страдает ожирением, сейчас в порядке вещей: оглянись вокруг, наверняка это твой сосед по подъезду или коллега по работе. Следует сказать, что ожирение становится настоящей проблемой. Это только кажется, ч…

4 мар 17, 17:02
+25 1
Основной обмен, или фактор, мешающий похудеть

Основной обмен, или фактор, мешающий похудеть

1. Определение. Основной обмен (ОО) - это один из показателей интенсивности обмена веществ и энергии в организме; выражается количеством энергии, необходимой для поддержания жизни в состоянии полного физического и психического покоя, натощак (расход энергии на прием и усвоение пищ…

22 ноя 13, 14:52
+43 0
От рыбьего жира можно похудеть?!

От рыбьего жира можно похудеть?!

Всё течёт –  всё меняется. Идёт время - меняются взгляды. Вот неожиданно и по поводу витамина Д новая для меня информация появилась. А ведь он известен уже 100 лет. Но сначала очень кратко вспомним то, что о витамине Д  известно давно. Мои извинения за банальные прописные истины. …

11 ноя 13, 14:37
+77 34
Методика похудения. Некоторые цифры и факты.

Методика похудения. Некоторые цифры и факты.

Перепост статьи, написанной с юмором,  за авторством ученого в области молекулярной биологии. Гора с плеч Я только что со спринтерской дистанции. Причем одновременно метала молот, стреляла в мишень и поднимала штангу. Доложила результаты работы (демонстрирует бицепсы и пару …

24 июл 13, 03:55
+83 10
Показаны все темы: 20

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Читать

Последние комментарии

Михаил Ушаков
Был у них геноцид...просто молчат о нём...
https://nstarikov.ru/club/33229?print=print
Михаил Ушаков Самая развратная эпоха в СССР
Aлёна Иванова2
Александр 24
Soft Valley Group
Людмила Глуховская
Kонь в пальто Конь
Что не так, Мишин?
Kонь в пальто Конь Самая развратная эпоха в СССР
Kонь в пальто Конь
Всё правильно пишет. Хоть один умный человек в стаде быдлятины.
Kонь в пальто Конь Самая развратная эпоха в СССР
Kонь в пальто Конь
Aлёна Иванова2
Валентина
Эльвира Старцева
Aлёна Иванова2
радик исмагилов
Да нет ... такие идиоты , как ты - похуже будут !
радик исмагилов Самая развратная эпоха в СССР
радик исмагилов
Кто этого долбоеба зачал и при каких условиях - вот вопрос ...
радик исмагилов Самая развратная эпоха в СССР
радик исмагилов
А что у него было ? Огласите весь список , пжалуста...
радик исмагилов Самая развратная эпоха в СССР
Татьяна Чернышева (Шпаковская)
Владимир Мишин
Тупорылый,куда роги мочишь,дали тебе шавки пинка,так и завизжал.
Владимир Мишин Самая развратная эпоха в СССР
Иван
ПРО СЕБЯ РАССКАЗАЛ?
Иван Царские застолья на Руси: Как устраивали пиры, и что происходило с обжорами и выпивохами
Идалия Шевцова - Урсатий
Эдуард Балашов
Валентин, Донбасс
Галина Степаненко
Сергей Чернев
anita anita
skeptik mvm
Иван Soft
javlep
Лена Лена
Кофе С коньяком
главное, чтобы не запоносило...
Кофе С коньяком Самая развратная эпоха в СССР
Наталья Абдиева
Спасибо за советы.
Наталья Абдиева Фразы, которые нельзя говорить человеку с больной спиной
7 секретов ленивого похудения

7 секретов ленивого похудения

8 ноя 17, 11:02
+94 8
Методика похудения. Некоторы…

Методика похудения. Некоторые цифры и факты.

24 июл 13, 03:55
+83 10
35 удивительных превращений …

35 удивительных превращений толстяков в стройняшек

6 ноя 17, 07:01
+78 17
От рыбьего жира можно похудеть?!

От рыбьего жира можно похудеть?!

11 ноя 13, 14:37
+77 34
12 способов убрать надутый ж…

12 способов убрать надутый живот безо всяких упражнений на пресс

18 апр, 14:02
+66 2
14 причин использовать имбир…

14 причин использовать имбирь каждый день, о которых стоит знать

26 ноя 17, 15:00
+50 3
Балерины поделились секретам…

Балерины поделились секретами питания, благодаря которым они остаются легкими как перышко

18 ноя 17, 12:01
+48 5
Основной обмен, или фактор, …

Основной обмен, или фактор, мешающий похудеть

22 ноя 13, 14:52
+43 0
9 неочевидных советов, котор…

9 неочевидных советов, которые ускорят метаболизм и помогут похудеть

21 окт 17, 08:02
+41 2
120-килограммовая американка…

120-килограммовая американка сбросила 70 кг, испугавшись собственной фотографии со свадьбы

6 апр, 07:02
+41 0