На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Владимир Акулов
    Видел  ситуацию  у  знакомых...  В  трудные  90-е  годы муж  построил  огромный  коттедж...Жена  работала  в  офисе  ...Бытовые механизмы...
  • Владимир Акулов
    Хорошая  память  -  только  один  важный  элемент  качественного  интеллекта...Качественный  мозг  должен  уметь  хор...Вспомнить все: чт...
  • С 21
    Ценнейший материал для многих.Вспомнить все: чт...

Гимнастика для оздоровления сосудов

Выполняйте упражнения в любое удобное для вас время, но лучше между 17 и 19 ч. Можно выполнять утром и вечером, но не позже 20 ч. Если совмещать упражнения с длительными прогулками, то результат не заставит себя долго ждать. Когда упражнения станут даваться вам легко, начните выполнять их по 2
...Далее

Стала каждый день ходить на пятках - китайский способ сохранения здоровья и долголетия. Поделюсь результатами упражнения

Сколько же разных видов ходьбы у нас появилось, все и не попробуешь сразу, но вот перед новым годом нашла такую ходьбу, как на пятках, почему-то её относят к китайскому способу получения долголетия и сохранения здоровья - не понимаю почему, но раз говорят китайская - спорить не будем. Считается,
...Далее

Остеохондроз: Упражнения для поясничного отдела позвоночника

Эффективные комплексы упражнений для поясничного и крестцового отдела позвоночника. Людям преклонного возраста, а также страдающим сильными болями перед выполнением этих комплексов необходимо посоветоваться с врачом. Для страдающих хроническими заболеваниями поясничного и крестцового отделов
...Далее

После 60-ти провисает тазовое дно: 2 простых упражнения, которые избавят от проблемы

Мышцы тазового дна представляют собой своего рода мышечный гамак, натянутый между лобковой костью и копчиком. На этом эластичном гамаке размещаются органы малого таза, такие как мочевой пузырь, прямая кишка, матка у женщин и предстательная железа у мужчин. Эти мышцы играют ключевую роль в
...Далее

Хочется спать и память подводит - значит можно постукивать пальцами рук. О том, как пальцы рук помогут нам и нашему мышлению

Многим известно, что руки содержат большое количество активных точек, рефлексогенных зон с которыми полезно работать, активизировать и в целом работать. На самом деле получить от работы с руками можно много: уменьшать аппетит, улучшать сон, давать бодрость, улучшать работу пищеварения, уменьшать
...Далее

Картина дня

наверх