ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Какая прогулка полезнее — короткая и энергичная или долгая и медленная?

Вот что об этом говорят специалисты. Обычно, выходя из дома, чтобы пройтись пешком, мы не задумываемся, как именно это будет происходить. И действительно, вне зависимости от того, планируется просто обойти вокруг квартала или дойти до какой-то определенной цели, сам процесс переставления ног не

...Далее

Ученые: дайте человеку тротуар, и он не заболеет диабетом

Доказана связь между пешеходной инфраструктурой и вероятностью этой тяжелой болезни Фото Oleg Elkov / Alamy В условиях, когда половина населения планеты живет в городах, возможность много ходить, бегать и ездить на велосипеде стала важным фактором, чтобы не заболеть диабетом. Исследование затронуло

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

8 способов мотивировать себя чаще выходить на прогулку

Наблюдение за птицами, ориентирование по карте и другие необычные варианты. Ходить пешком полезно для здоровья, и в идеале нужно гулять каждый день. Но часто мы находим массу причин отказаться от прогулки: плохая погода, не хватает времени, нет настроения, некуда пойти. В таких случаях понадобится

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Почему величайшие умы человечества любили пешие прогулки

Пешие прогулки – это одна из самых полезных привычек, которую вы можете включить в свою жизнь. Среди любителей пройтись пешком можно назвать величайшие умы в истории человечества от Стива Джобса до Чарльза Дарвина. Вот какую пользу вы получите от прогулки: 1. Пешая прогулка увеличивает вашу

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Ученые говорят, что польза от бокала шампанского сравнима с хорошей прогулкой

То, что бокал-другой красного вина полезен для здоровья (и даже заменяет час занятий в спортзале), мы уже твердо усвоили. Теперь ученые взялись за исследование свойств шампанского и рассказали нам, что оно тоже вполне себе полезное. Естественно, если употреблять его в меру. Положительное действие

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Какая прогулка полезнее — короткая и энергичная или долгая и медленная?

Ученые: дайте человеку тротуар, и он не заболеет диабетом

8 способов мотивировать себя чаще выходить на прогулку

Почему величайшие умы человечества любили пешие прогулки

Ученые говорят, что польза от бокала шампанского сравнима с хорошей прогулкой

Картина дня