10 вещей продлевающих жизнь

Жить как говорится, хорошо! - А жить долго еще лучше! 10 вещей продлевающие жизнь.
Чтобы улучшить и продлить нашу жизнь мы должны сделать немножко постараться. Ученые создают множество полезных открытий для продления человеческой жизни и эти открытия весьма поражают. Разумеется на наше здоровье влияют множество факторов и самые очевидные способы продлить жизнь - это здоровое питание и здоровый образ жизни.
Но давайте же рассмотрим подробнее какие факторы влияют на продолжительность нашей жизни чтобы продлить.

10. Финансовое благополучие.

Богатый человек может позволить себе многое: обеспечить себе качественное лечение, питаться качественными продуктами, иметь личного тренера для занятий и т.д.
Но это не всё, оказывается быть богатым - это хорошо влияет на наш организм. Ученые доказали, что богатые имеют более высокий уровень гормона дегидроэпиандростерона сульфата (ДГЭА-С) — стероида, вырабатываемого надпочечниками и головным мозгом. Этот гормон отвечает: за улучшение памяти, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно этот гормон хорошо воздействует на мужчин.

9. Внимание противоположного пола.

Исследователи из Гарварда обнаружили, что внимание противоположного пола очень благоприятно воздействует на наш организм. Они также отметили, что мужчины окруженные женским вниманием жили намного дольше тех, кто не имел сильного успеха у женщин.
Также было обнаружено, что частое проведение времени с противоположным полом увеличивает возможность найти партнера для брака.
Кстати счастливый брак продлевает жизнь на несколько десятков лет.

8. Брак.

Учеными было доказано, что брак один из важнейших из 10 вещей продлевающих жизнь. Особенно этот фактор хорошо влияет на мужчин. Исследования показали, что из 500 миллионов исследованных мужчин, те кто состояли в браке прожили на 10-20 лет дольше холостяков.
Также, женщины которые были замужем жили на 5-10 лет дольше чем, те кто были в девках.
Так что женитесь, выходите замуж и будьте счастливы  .

7. Красное вино.

Уже неоднократно было доказано, как благоприятно вино воздействует на человеческий организм. Недавно учеными было обнаружено, что красное вино содержит в себе такое важное вещество ресвератрол, которое содержится в кожуре винограда, следственно это вещество содержится и в составе красного вина.
Это полезное вещество снижает риск заболевания сахарным диабетом и другими сердечными заболеваниями.

6. Секс.

Были обнаружены десятки открытий о пользе секса, но недавно учеными было проведено исследование, где было выявлено, что мужчины и женщины которые часто испытывали оргазм жили на десятки лет дольше, тех у кого был нерегулярный половой акт.

5. Зубная нить.

Вроде бы простая вещь, для очищения зуб, однако имеет свою особенность, не зря же он попал в список 10 вещей продлевающих жизнь.
Оказывается использование зубной нити в дополнение к чистке зубов зубной щеткой снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. При заболевании десен могут появится инфекции, которые могут потом воспалиться и попасть вместе с бактериями в кровоток. Ежедневная чистка зубов зубной нитью очищает десна, следовательно защищает от вредных бактерий.

4. Пение.

Когда человек поет - он счастлив. Вы вспомните когда слышите любимую музыку вы сразу начинаете подпевать и от этого получать огромное удовольствие.
Когда человек поет в его организме выделяется большое количество эндорфинов (гормон счастья).
Ученые также провели исследование и обнаружили, что у певцы здоровы физически и духом.
Также лондонские ученые научно доказали, что пение снимает стресс и осуществляет тренировку сердца.

3. Домашняя уборка.

Уборку тоже можно отнести своего рода фитнесу. Было доказано, что хорошая уборка по дому может заменить некоторые виды активного спорта для женщин. Также уборка снимает риск заболевания молочной железы.
Женщины, которые делали частую уборку смогли продлить свою жизнь на целых 30%. Также ученые установили, что уборка по дому эффективней снимала риск заболевания раком у женщин, чем другие серьезные виды спорта.

2. Кошка.

Уже давно было доказано, что кошки снимают весь негатив своего хозяина. Интересный факт, если посадить несколько человек среди которых один больной, кошка подойдет именно к больному и сядет рядом с ним. Оказывается кошки чувствуют боль и умело снимают его.
Исследователи Миннесотского университета научно доказали, что кошки снимают стресс и тревогу, следовательно снижают риск сердечных заболеваний на 30%. Ученые смогли доказать, что мурлыканье кошек производят колебания благоприятно влияющие на наш мозг, что помогает нам при заживлении ран, роста мышц и облегчении болей.

1. Бег.

Бегайте 2-3 раза в неделю, по 2-3 часа. Люди соблюдающие такой режим продлевают себе жизнь на 6-7 лет.
Бег имеет десятки преимуществ: он улучшает кровообращение, повышает иммунитет, увеличивает уверенность в себе и дает жизненную энергию.

 

 

 

Источник