На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Сергей Сарматов
    опять удивляется...)))«Давайте и вам но...
  • vagas Karlito
    Согласен! Женщина она постоянно с детьми (правда не все и не всегда)! Дети растут и мужик как бы оказывается за борт ...Бытовые механизмы...
  • Дмитрий Федорович
    Все мы платим в этот фонд деньги и они не малые.Куда они идут не ясно ни кому.Тёмная организация.Если человек травмир...«Давайте и вам но...

Как избавиться от изжоги во время беременности

Согласно статистике, от более или менее сильной и постоянной изжоги страдает до 50% всех беременных женщин .
Если никакие средства не помогают, следует обратиться к врачу

Чаще всего изжога возникает в конце первого – начале второго триместров беременности и постепенно усиливается с течением времени. И в большинстве случаев, беременные женщины жалуются на усиление изжоги сразу после еды или в течение ночи.

Правильное питание поможет устранить симптомы изжоги. Кушать следует почаще, до пяти-шести раз в день и небольшими порциями. Также надо следить за своим поведением. Не стоит часто наклоняться, так как это приводит к сдавлению желудка. Также нельзя носить одежду, которая будет сдавливать желудок.

Если ты заметила, что какие-то конкретные продукты питания вызывают у тебя изжогу или боль в животе – откажись от них. Диетологи советуют чаще употреблять сметану, творог, масло сливочное и растительное, омлет, приготовленный  на пару, мясо и рыбу (нежирные), хлеб белый и черствый. Все это нейтрализует действие соляной кислоты, вызывающей изжогу.

Многие беременные замечали, что изжога отступает или мучает гораздо меньше, если в течение дня жевать овсяные хлопья, лесные или миндальные орехи, тертую морковку. Часто помогает имбирь – его можно добавлять при готовке в виде порошка или купить свежий корень имбиря и отрезать от него маленькие кусочки для жевания.

При изжоге спать лучше на спине. Причем так, чтобы верхняя часть тела была приподнята подушками. Если уж очень хочется повернуться на бок – учитывай, что в зависимости от изгиба желудка на одном боку изжога всегда ощущается сильнее, чем на другом.

Если во время ночного сна изжога будет усиливаться,  попробуй  встать, походить, можно съесть кусочек сухого печенья.

Однако, если ни одно средство не помогает, необходимо обратиться к терапевту для назначения лекарственных препаратов. Чаще всего в этих случаях назначают препараты-антациды.

Источник

Картина дня

наверх