На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Владимир Соколов
    какие то глупости и оправдания бабы высосанные из пальца))Бытовые механизмы...
  • Геннадий Исаков
    Для того жены существуют, чтоб мужику жизнь сахаром не казалась. А иначе вообще обленится и опустится.Бытовые механизмы...
  • Борис Сторублевцев
    были детьми иногда падали о какой предмет кололись  ,лист подорожника  или мочились на рану и лист подорожника!!!!Первая помощь при...

7 продуктов, которые пугают диабет!

Диабет затрагивает 387 миллионов человек во всем мире, и по прогнозам к 2035 году цифра возрастет до 592 миллионов. Давайте посмотрим на то, что мы должны включить в наш рацион, чтобы не дать диабету управлять нами.


Просо

3043090

Это очень хороший источник белка, резистентного крахмала, витаминов и минералов, таких как железо, кальций, фосфор и калий. Также просто богатый антиоксидантами продукт.


Фасоль

Она богата клетчаткой и белком, а также обеспечивают сытость и помогает контролировать чувство голода


Рыба

Рыба - это хороший источник омега-3 жирных кислот, который помогает держать уровень холестерина и триглицеридов в норме. Омега-3 также помогают организму бороться с окислительным ущербом, причиненным в результате свободных радикалов.


Корица 

 Она помогает контролировать уровень сахара крови, благодаря активному  ингредиенту - кумарину. Лучше всего корицу употреблять рано утром.


Спирулина

Она содержит витамины, такие как витамин А, В-комплекс, витамин Е, минералы, такие, как железо, цинк, медь и селен. Она восполняет микро-недостаток питательных веществ, которые обычно присутствуют в людей с сахарным диабетом.


Люцерна

Это очень хороший источник хлорофилла, витаминов А, В-комплекса, витамина С, витамина Е и витамина К. Она содержит такие минералы, как кальций, фосфор, магний и цинк, наряду с фитоэстрогенами, которые помогают повысить иммунитет организма, бороться с бактериальными инфекциями, грибковыми инфекциями, а также способствует снижению уровня глюкозы крови.


Сладкий картофель

Это хороший источник клетчатки. Он также содержит витамин А и С, который помогает в повышении иммунитета организма.  

 

 

Картина дня

наверх