Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Как жить человеку с рассеянным склерозом

развернуть
Паста с мясом и овощами
 
 
Вкусное блюдо для всей семьи: паста с пряным мясным соусом из индейки и овощей. 
 
1. Разогреть 2 столовые ложки оливкового масла в большой сковороде на среднем огне. Добавить нарезанный лук, чеснок, стручковую фасоль и сладкий перец. Готовить до мягкости.

2. Сдвинуть овощи к краю сковороды. Пустая часть сковороды должна быть прямо над горелкой . Добавить еще одну или две столовые ложки масла. Всыпать в сковороду фарш из индейки, приправить солью или порошком чили. Готовить без помешивания, пока индейка не подрумянится с одной стороны, затем перевернуть и обжарить с другой стороны.

3. Затем перемешать мясо с овощами, добавить немного больше соли и молотого красного перца по вкусу.

4. Влить томатный соус и готовить еще 2-3 минуты. Снять с огня  Добавить рубленую зелень петрушки, перемешать.

5. Отварить спагетти и подавать их вместе с мясным соусом.

 

Ингредиенты
  • оливковое масло3-4 ст.л.
  • нарезанный репчатый лук1 стакан
  • сладкий перец (желтый или красный)1 шт.
  • нарезанные дольки чеснока2 шт.
  • зеленая стручковая фасоль150 г
  • сольпо вкусу
  • фарш из индейки450 г
  • молотый перец чили1 ч.л. или по вкусу
  • рубленая зелень петрушки2 ст.л.
  • томатный соус100 мл
  • спагеттидля подачи
40 мин 4-6 порции

 

receptcity.ru - всё о еде и способах её приготовления! Вкусные рецепты - это огромная электронная книга рецептов которыми с нами делятся повара профессионалы и домохозяйки.


Опубликовал Валентин Давитулиани , 20.07.2015 в 19:17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

Поиск по энциклопедии

Последние комментарии

rok z
Афтар жертва ЕГЕ
rok z Еда, из-за которой тело неприятно пахнет
Юрий Седов
👍
Юрий Седов Стишки депрессяшки
Михаэль
YSKOL Колобзаров
Автору !!!!!!!!
YSKOL Колобзаров Стишки депрессяшки
Александр Григоров
YSKOL Колобзаров
Вот ОН , корень всех бед !!!!!!!!
YSKOL Колобзаров 12 штрихов к портрету вагины: знания, которые спасут ваш секс
Вероника Сосновская
Вероника Сосновская
Так то фильм.
Вероника Сосновская Родильные дома в СССР
Лариса Орехова
И что?! Кто запомнит это?! И надо ли?!
Лариса Орехова 40 слов для чувств, которые вы испытывали, но не могли объяснить
Забава Путятишна
лучше аборт!
Забава Путятишна «Зато не аборт»
Влад
Питаться нужно исключительно лепестками роз!
Влад Еда, из-за которой тело неприятно пахнет
Владимир Акулов