Последние комментарии

  • Венера Мирошниченко (Хисамова)19 июня, 19:00
    Плоскоступие, -- это кармическая болезнь, ,например мать в разногласии с сестрами и возможно отец с братом,( Целитель...Плоскостопие. 10 самых распространенных заблуждений
  • Татьяна Сухова19 июня, 18:14
    не надо разводить и не надо будет  выводитьКак вывести слизь из организма и стать здоровее на 10 лет?
  • Любовь Родина19 июня, 18:04
    Я принимаю контрастный душ лет 35-40 ( точно уже и вспомнить не могу). За-ме-ча-тель-но!!!Как простой душ может изменить вашу жизнь

Зачем время от времени необходимо поднимать руки вверх

Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.

Узнайте зачем время от времени НЕОБХОДИМО поднимать руки вверх

Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.

4 причины поднимать руки вверх

Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи.

 Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.

Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуться, а также развиваете гибкость.

В-третьих, с возрастом органы и грудной, и брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного места. Например, есть такой термин «лежачее» сердце. Это касается и других органов. Поднимая руки вверх, вы приподнимаете и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, вы укрепляете мышцы живота.

 

 

Узнайте зачем время от времени НЕОБХОДИМО поднимать руки вверх

В-четвертых, хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. В таком случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки. За 20—30 мин до приема пищи выпейте 1—1,5 стакана простой воды и поднимите вверх руки. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров.

Поднимать руки лучше так: держать их параллельно или сомкнуть в «замок», немного потянуться вверх следом за ними, походить в таком положении.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх