Вчера с Серегой обмывали пивом его права, а сегодня я успокаивал себя этой статьей – .
Так как вчера «отдыхал» до начала второго, то не смог проснуться как обычно — в пять-шесть утра. Проснулся в начале восьмого. Вернее, я проснулся в пять, сходил попить минералочки и на боковую. Мне почему-то подумалось, что все равно я в таком сонном состоянии ничего полезного сделать не смогу. Поэтому решил провести остаток утра под легким, но теплым одеялом, на нагретой за ночь кроватке.
Вчера я последний день курил. Сегодня решил бросить. Сказал Сереге и Саньку, что, если что, били меня, если увидят с сигаретой. Прям без предупреждения. Даже, если пью. Пока держусь, ничего, всё спокойно. Буду читать книгу Аллана Карра «Легкий способ бросить курить». О содержании книги расскажу в последующих постах.
Начал принимать ноотроп «Пирацетам». Признаюсь, с утра забыл выпить. И даже забыл поставить напоминание! ;-) Поэтому принял только в обед. В таблетках довольно малые дозы, поэтому приходится принимать сразу по несколько штук. Начал с двух за один прием. В день приемов должно быть около двух-трех. В дальнейшем количество буду увеличивать.
На растирание полотенцем, смоченным холодной водой, утром не было времени. Принял просто прохладный душ. Кашля и насморка, вроде, пока что нет. Завтра буду растираться.
Пробовал сегодня голодать, протянул только до четвертой пары. Ой, чувствую, мои гены возьмут вверх. Думал, что хотя бы до вечера протяну. Не получилось. На перерыве побежал быстрее в буфет.
Что касается выпивки, то планирую ничего не принимать (ну, может бокал вина или полбутылочки пива вечером, когда все дела уже сделаны) по будням. «Отдыхать» - только в выходные. И покупку нового авто будем обмывать только на выходных.
Тренировки. Думаю, ходить несмотря ни на что — три раза в неделю. Даже если Серега не идет — мало ли, работает или еще что – мне ходить туда обязательно через день. И обязательно заниматься брюшными мышцами — это мое уязвимое место.
Вот такие вот события за прошедший день. ;-)
Свежие комментарии