Не секрет, что в деле профилактики заболеваний зубов, немаловажную роль играет гигиенический уход за полостью рта. Однако не стоит забывать и о существенной роли диеты с богатым содержанием глюкозы в процессе развития кариеса. Объединив вместе эти знания, стоматологи разработали программу, составленную всего из трех запретов, но способную эффективно защитить Ваши зубы.
Итак, если вы не хотите стать завсегдатаем стоматологической клиники, не употребляйте в перерывах между завтраком, обедом и ужином «перекусы», содержащие в своем составе сахар.
Не стоит заканчивать традиционную трапезу сладостями и есть конфеты и пирожные перед сном.
Ну а если не в силах справиться с желанием, не забывайте после каждого приема сладкого лакомства ополаскивать ротовую полость чистой водой или специальным средством. Этим Вы избавите микроорганизмы, вызывающие кариес, питательной среды для развития и сохраните свои зубы здоровыми.
Свежие комментарии