Интересные защитные функции организма

Для нормального функционирования человеческого организма необходима слаженная работа огромного количества различных систем. Поэтому обычному человеку бывает сложно понять его устройство в мельчайших подробностях. Например, защитные функции, которые организм запускает практически ежедневно по разным поводам, могут пройти даже незамеченными самим хозяином тела. Так что же умеет наш организм, чтобы защититься от опасности, о которой мы сами, порой, не подозреваем.

Странный «рисунок» на коже ног и рук и для чего нужны слезы

Что на пятке твоей нарисовано?

С детства мы все замечали интересную особенность – после достаточно продолжительного нахождения в горячей воде (например, принятии ванны) на пальцах рук и ног появляются морщинки, которые представляют собой какой-то выпуклый узор.

Маленьким детям бывает особенно любопытно - что же это такое.

Кожа набухает не просто так – ощущения подсказывают организму, что том месте, где он сейчас находится повышенная влажность, а это обычно связано со скользкими поверхностями. Для увеличения сцепления кожи ступней с гладкой и мокрой поверхностью пола, происходят такие метаморфозы с нашими руками и ногами.

Боль, душевная или физическая провоцирует выработку слез. Они одновременно выполняют защитную и вспомогательную функцию для мозга – пытаются, таким образом, частично облегчить боль, а также отвлечь от причины, которая ее повлекла (то есть навредила человеку эмоционально или физически). На самом деле, выделение слезы играет большую роль, так как благодаря ему, снижается возбуждение коры головного мозга, и боль уже не может доставить еще большее эмоциональное потрясение.

Куда «уходит» память?

«Тут помню – тут не помню»

Многих из нас преследовало страшно раздражающее чувство, когда рассказывал что-то важное своему собеседнику, и вдруг нить разговора оборвалась. Просто оборвались воспоминания, связанные с рассказываемым. И вспомнить никак не удается. Так работает система головного мозга, защищающая человеческую психику, которая бывает очень неустойчива, от тяжелых воспоминаний, которые могут вызвать негативные переживания заново.

Множество экспериментов, проведенных учеными, позволило убедиться, что, благодаря этому свойству, из памяти стираются самые ужасные моменты – например, у людей, переживших стихийное бедствие или страшную аварию. Кстати, аналогичным образом организм реагирует на обильное употребление алкоголя - он решает, что его хозяин оказался в стрессовой ситуации, и просто стирает ему «файлы» памяти о происходящем. Поэтому трезвому бывает так сложно потом вспомнить, что происходило, когда он был пьян.

«Зевашки» и «потягушки»

зевнули?

«Убить всех зайцев» одним…зевком

Зевание еще не до конца изучено, но однозначно ученые определили, что происходит оно вследствие перегрева, недостатка кислорода и перегрузки головного мозга. Одним зевком человек восполняет некоторый запас кислорода, расслабляет мышцы и охлаждает головной мозг через верхнее небо.

Потягивание представляет собой мини-вариант зарядки, необходимой для нормального функционирования тела человека. Потягиваясь, организм просыпается, готовится к физическим нагрузкам, которые ожидают его днем, также снижается риск растяжений и микротравм.

Источник ➝

Все об анализах крови: зачем, какие и когда сдавать

Картинки по запросу "Все об анализах крови: зачем, какие и когда сдавать"

Нутрициолог и диетолог Юлия Бобейка ответила на самые важные вопросы о грамотном чекапе

С какого возраста нужно начинать ежегодно сдавать анализы?

После 30-35 лет. Но я бы рекомендовала начать раньше, хотя бы с 25-30 лет — очень многие болезни сейчас «молодеют».

Раз в год я рекомендую каждой женщине сдавать список определенных анализов, чтобы понимать, что происходит с ее организмом:

  • общий анализ крови;
  • общий белок;
  • витамин D 25 OH;
  • холестерин и фракции — ЛПВП, ЛПНП, триглицериды;
  • глюкоза, гликированный гемоглобин;
  • инсулин, лептин;
  • ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, антитела АТ к ТГ, АТ к ТПО;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • железо сывороточное, ферритин;
  • витамины B9, B12.

Что может случиться, если я себя прекрасно чувствую и не делаю чекап?

Живите и радуйтесь :) Есть случаи, когда анализы вписываются в рамки референсных значений лабораторий, даже с точки зрения профилактической медицины, чем я и занимаюсь. Но вот по симптоматике человека, по описанию того, как он себя чувствует, где у него дискомфорт в теле, в самоощущении виден дисбаланс. Для меня «точкой ориентира» является как раз состояние человека. Анализы — это не истина в последней инстанции: они могут иметь погрешность, их могут неправильно обработать. И вот — искаженный результат.

Однако люди не должны бояться сдавать анализы. Времени не находим, думаем, что «меня это не касается» — у каждого свой список таких «оправданий». Но как незнание закона не освобождает гражданина от ответственности перед государством, так и незнание того, что происходит в вашем теле, не освобождает от болезней.

Возможно ли самостоятельно расшифровать результаты анализов?

Нет, необходимо обращаться к специалисту. Кстати говоря, на моей страничке в Инстаграме проходят прямые эфиры по разбору анализов моих предыдущих клиентов. Я рассказываю, с какими анализами и жалобами пришел человек, сколько времени работали и к чему удалось прийти по итогу. Также будут ответы на вопросы во время эфира. По практике моей работы скажу, что многих женщин объединяют одинаковые симптомы, так что информация с эфира может оказаться весьма полезной.

Как изменяется набор анализов после 40-45 лет?

Здесь больше акцент идет на сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет второго типа, онкология (особенно «по-женски»).

Общими рекомендациями для активного долголетия являются режим сна, оптимальный баланс микробиоты, правильная работа желудочно-кишечного тракта, отсутствие ферментопатии, оптимальный pH желудочного сока. Следует избавиться от избыточной массы тела (более 10 кг), добавить физическую активность для профилактики саркопении — замещения мышечной массы на жировой компонент.

Все ли рекомендуемые вами анализы можно сдать в обычной поликлинике?

Нет, идем в платную лабораторию. По ОМС, к сожалению, мы не можем сдавать все нужные нам анализы, без «видимых на то причин». Выбирайте лаборатории со своими исследовательскими центрами, потому что чем меньше ваша кровь будет подвержена транспортировке, тем лучше для точности результата анализа.

Есть ли дополнительные анализы, которые нужно сдавать вегетарианцам и веганам?

Да, есть специальные анализы для таких людей, сейчас лаборатории предоставляют пакетные предложения анализов. У многих людей на этом типе питания сильные дефициты в организме. Потому что 99% не умеют правильно веганить. Отобрать у организма отобрали, а вот взамен-то ничего не предложили. Организм обязательно нужно поддерживать изнутри с помощью нутрицевтиков, они же биологически активные добавки.

Какие анализы добавить:

  • гомоцистеин,
  • креатинин,
  • витамин B12, B1, B6, Омега-3-индекс.

Что еще можно сделать, чтобы улучшить состояние здоровья?

  • Модификация образа жизни — соблюдение режима «сон-подъем». Это фундамент в деле нашего активного долголетия. Без качественного сна нет качества жизни.
  • Персонализированное питание, которое учитывает образ жизни человека, состоящий из физической активности, уровня стресса, цели по питанию.
  • Также можно сдать тест на скрытую непереносимость продуктов для того, чтобы убрать из рациона те продукты, на которые у человека идет иммунная атака.
  • Следить за работой микробиоты, для этого рекомендован анализ на биотоп тонкого кишечника по Осипову.
  • Наличие физической активности и работа со стрессом — также важные составляющие для полноценного здоровья.

Популярное в

))}
Loading...
наверх