Проблемы с носом

Здравствуйте!!! Помогите. Нужен профессиональный совет. С год назад я простудилась и начался ужасный насморк. Я начала пользоваться сосудосужающими средствами для носа. Вот и "подсела" на них. Теперь и 8 часов не могу нормально дышать носом без применения сосудосужающих средств. Что можно сделать? Как отвыкнуть от этих препаратов и восстановить слизистую носа?