Последние комментарии

  • Марина бОБРОВСКИХ
    Вы знаете - Да. Лицо действительно приобретает желтовато-оранжевый оттенок, особенно на линии волос, и утром он никуд...Самодельная золотая маска обменяет ваши 50 лет на 35
  • Вальтер Юпитер
    Вот здесь опубликована моя методика чистки сосудов. Возможно кому-то пригодится: https://rezeptik.ru/chistka-sosudov-...Атеросклероз сосудов головного мозга: причины
  • Аркадий Голод
    При помощи описанных в статье приёмов если и можно заподозрить опасность, то уже в далеко зашедшей стадии. Поэтому не...Рак молочной железы: 7 шагов самообследования, которые нужно выучить наизусть

5 лучших напитков для очищения печени

Подборка эффективных детокс-напитков для очистки печени.
Китайская народная медицина гласит, что печень оптимально функционирует в ночное время — с 23:00 до 3:00. Именно эти часы и нужно использовать для детоксикации жизненно важного органа. INMYROOM FOOD сделал подборку напитков, которые полезно пить перед сном — они очистят печень от шлаков и токсинов.

Зачем чистить печень

Печень выполняет ряд очень важных функций: очищение крови, производство желчи, борьба с инфекциями и бактериями, хранение жиров, белков, углеводов, гликогена, минералов и витаминов до их высвобождения и использования, синтез гормонов. 

Вот почему так важно поддерживать ее в порядке, регулярно проводя очищение. Понять, что печень нуждается в детоксикации, можно по таким симптомам, как:

  • недостаток энергии, усталость, вялость;
  • вздутие живота;
  • проблемы с пищеварением;
  • ухудшение цвета кожи, прыщи;
  • увеличение веса;
  • головные боли;
  • боли в правом боку;
  • частые перепады настроения и депрессия.

Ромашковый чай

Ромашковый чай не только очищает печень, но и отлично успокаивает перед сном.

Ингредиенты:

  • Цветки ромашки1 ст. л.
  • Вода250 мл

Способ приготовления:

  1. Вскипятите в кастрюле стакан воды, выключите огонь и добавьте в воду столовую ложку цветков ромашки. 
  2. Накройте крышкой и дайте настояться 7–10 минут. 
  3. Пить напиток лучше теплым, для вкуса можно добавить немного меда. 

Имбирно-лимонный чай

Имбирь и лимон, богатые антиоксидантами и эфирными маслами, улучшают функцию печени и препятствуют ее ожирению, оказывают противовоспалительный эффект и эффективно выводят шлаки и токсины.

Ингредиенты:

  • Свежий имбирный корень2–3 см
  • Лимон2–3 ломтика
  • Вода2 ст.

Способ приготовления:

  1. Доведите воду до кипения, добавьте имбирь и дольки лимона. Варите на медленном огне в течение десяти минут. 
  2. Готовый чай процедите и остудите.

Овсяный отвар

Овсяный отвар уже много лет используется для лечения печени. Он улучшает обмен веществ, благоприятно влияет на состав крови, помогая снизить нагрузку на печень, мягко очищает ее и восстанавливает после перенесенных заболеваний.

Ингредиенты:

  • Цельный овес с шелухой2 ст.
  • Вода1 л

Способ приготовления:

  1. Овес хорошо помыть вместе с шелухой и поместить в термос. Залить кипятком и настаивать 12 часов. 
  2. Отвар профильтровать и принимать по 150 мл перед сном, можно с медом.

Смузи с куркумой и яблочным уксусом

Очень вкусный, яркий и полезный смузи помогает выводить токсины и шлаки, нормализует пищеварение и улучшает работу печени и желчного пузыря. Главное — используйте натуральный яблочный уксус высокого качества, лучше всего — сделанный своими руками.

Ингредиенты:

  • Яблочный уксус1 ст. л.
  • Апельсиновый сок1 ст. л.
  • Куркума молотая1/2 ч. л.
  • Вода фильтрованная1 чашка
  • Кленовый сироп или мед1/2 ст. л.

Способ приготовления:

Все ингредиенты поместить в блендер и смешать на высокой скорости.

Смузи с грейпфрутом, авокадо и чесноком

Этот коктейль не только очистит печень, но и даст вам заряд энергии. Чеснок, богатый аллицином и селеном, защищает клетки печени от разрушения, а серные ферменты стимулируют ее работу и оказывают заживляющий эффект. Не бойтесь неприятного запаха чеснока — его нейтрализует грейпфрут, который также обладает отличным очищающим действием. 

Ингредиенты:

  • Грейпфрут2 шт.
  • Лимон2 шт.
  • Вода фильтрованная1/2 ст.
  • Огурец1/2 шт.
  • Авокадо1 шт.
  • Чеснок2 зубчика
  • Имбирь свежий3 см
  • Сольщепотка
  • Кайенский перецщепотка

Способ приготовления:

  1. Из лимонов и грейпфрутов выжать сок. Авокадо очистить и удалить косточку. Нарезать авокадо и огурец кубиками. 
  2. Поместить все ингредиенты в блендер и смешать до получения густой кремообразной массы.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх