ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Хронический недосып — бич жителей больших городов, родителей маленьких детей, студентов и многодетных мам. Какая у вас «норма» сна? 6, 7, 8 или 9 часов? Вам этого хватает? КАДР ИЗ ФИЛЬМА «ЗАВТРАК У ТИФФАНИ» Мы проводим во сне треть жизни. Это, если высчитать идеальное время — 8 часов, которое

При ее сдавливании человек теряет сознание Сдавливание сонной артерии раздражает рецепторы, находящиеся в ней, и приводит к рефлекторному снижению кровяного давления. В норме этот рефлекс должен предотвращать опасные подскоки давления в сосудах головного мозга. Между тем кора мозга очень

Массаж живота круглой палкой можно отнести к жесткому разминанию. При этом ощущаются жировые валики на животе, они болезненные при разминании. Никакой опасности от такого массажа нет. Болезненность преодолевайте, что поделаешь. Люди очень трепетны к боли. Боятся такого массажа, а зря. Выполнять его

Очень простой, бюджетный и эффективный способ отрастить брови и сделать их более густыми - использовать сок имбиря. Как это работает: Все дело в том,что в соке корня имбиря содержатся такое вещество, как гингерол. Он помогает ускорить рост волос и "будит" спящие луковицы. Жирные кислоты в составе

Что добавить в рацион в ближайшее время. Практически все фрукты и ягоды полезны и питательны, но некоторые из них особенно выделяются высоким содержанием витаминов, минералов, пищевых волокон и антиоксидантов. Употребление фруктов и ягод в составе сбалансированной диеты помогает контролировать вес