ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Не выбрасывайте беговые кроссовки, но возьмите на заметку - горячая ванна способа заменить получасовую пробежку! По крайней мере к такому выводу пришли британские ученые. Исследователи уточнили - ванну нужно принимать не менее 60 минут. Доктор Стив Фолкнер из университета Лафборо утверждает - отдых

С наступлением холодов бани приобретают особую популярность. Хочется как следует прогреться и привести организм в тонус. Какую баню выбрать? Баню многие используют по прямому назначению - оздоровиться, очиститься телом и душой. А для многих парная это еще и место встреч с друзьями, где ведутся

К коллективизму меня приучали с детства. «Нехватка укрепляет хватку! – объяснял папа, цапая очередного продавца за горло. – Борьба закаляет характер!». Любимым его занятием было вешать и перевешивать. «Продавцы недовешивают – учил он, – их надо вешать. И перевешивать». Очереди были папиной стихией.

Особенно если ходить туда с девушками. Финские исследователи из Университета Йювяскуля сказали, что частое посещение сауны дает профилактический эффект в отношении болезней сердца, сосудов, мозга и легких, уменьшает вероятность преждевременной смерти. Доклад специалистов опубликовал журнал Mayo

Мария Аниканова, врач-невролог, топ-блогер ЖЖ В 1936 году на Олимпийских играх финны показали небывалые результаты. По слухам, в олимпийской деревне для них была выстроена сауна; именно эта чудо-комната и стала причиной спортивных побед. Возможность улучшить результаты в соревнованиях без