ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

«Напряжение – это то, кем вы себя считаете. Расслабление – это то, кем вы являетесь», – китайская пословица. «Стресса не существует. Есть лишь люди со стрессовыми мыслями, действующие в соответствии с ними», –Уэйн Дайер. Среди всех стратегий, используемых для снижения физического влияния стресса на

«Напряжение – это то, кем вы себя считаете. Расслабление – это то, кем вы являетесь», – китайская пословица. «Стресса не существует. Есть лишь люди со стрессовыми мыслями, действующие в соответствии с ними», –Уэйн Дайер. Среди всех стратегий, используемых для снижения физического влияния стресса на

Головная боль напряжения – это наиболее часто встречающаяся форма головной боли. Практически каждый взрослый человек испытывал её в течение своей жизни; около 80% населения США время от времени страдает от данного патологического состояния. Эта разновидность головной боли может длиться от получаса

Разумные нагрузки выравнивают уровень сахара в крови, устраняют хроническое мышечное перенапряжение, которое случается у тех, кто постоянно нервничает. В целом, любая физическая активность — от баскетбола до велосипеда — способствует выделению в организме эндорфинов и других веществ, которые

Массаж тела должен делать специалист, имеющий соответствующее образование и опыт работы. Вот только выбрать время на посещение массажиста не всегда удается. В этом случае на выручку приходит самомассаж, который можно делать в любом месте и в любое время! Делают самомассаж для профилактики или