ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

5 специй, которые помогут защитить сердце и снизить уровень сахара в крови

Конечно, специи сами по себе не заменят лекарства, но в качестве добавления к терапии или профилактики они помогут укрепить ваши сердце и сосуды, а также улучшат чувствительность клеток к инсулину и снизят уровень сахара в крови: доказано наукой. PEXELS: KAROLINA GRABOWSKA Хотите сделать кое-что

...Далее

11 минут спорта в день. Этого достаточно, чтобы убежать от смерти

Ученые из Кембриджа доказали, что для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и для существенного снижения риска ранней смерти достаточно всего ежедневной 11-минутной прогулки в быстром темпе. Можно делать это не каждый день, но в неделю вы должны посвятить такой умеренной

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Всего 4 упражнения: как сделать гормональную гимнастику макко-хо, которая спасает японок от климакса

Гимнастика макко-хо появилась чуть меньше ста лет назад, но за это время миллионы раз доказала свою эффективность. Благодаря ней японки продлевают молодость — и избавляются от неприятных симптомов менопаузы и климакса. Shutterstock В 1933 году японец Ватару Наган разработал и запатентовал легкую

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Убойный детокс: худшие советы по чистке печени. Не делайте так!

Руки прочь от печени! — скажут врачи и будут совершенно правы. Этот орган способен к самовосстановлению, но может не выдержать усердных чисток. Как проще всего определить, что перед вами – не самый профессиональный врач? Если он употребляет слова «шлаки» и «токсины», а также советует немедленно

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

10 способов продлить вашу жизнь на 20 лет

Если вы думаете, что продолжительность вашей жизни зависит от наследственности, от того, сколько прожили ваши дедушки, бабушки и родители, вы правы лишь отчасти. Генетика, безусловно, имеет большое влияние на долголетие — но вы сами можете повлиять на этот процесс больше, чем полагаете. К тому

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

5 специй, которые помогут защитить сердце и снизить уровень сахара в крови

11 минут спорта в день. Этого достаточно, чтобы убежать от смерти

Всего 4 упражнения: как сделать гормональную гимнастику макко-хо, которая спасает японок от климакса

Убойный детокс: худшие советы по чистке печени. Не делайте так!

10 способов продлить вашу жизнь на 20 лет

Картина дня