ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

10 тысяч шагов, диета, горячие ванны и... икигай: секреты долголетия японцев

По данным Всемирной организации здравоохранения, опубликованным в декабре 2020 года, Япония — впереди планеты всей по средней продолжительности жизни. В этой стране люди живут в среднем до 84,5 лет. Разбираемся, в чём секрет долголетия этой нации. Почему японцы живут дольше, чем жители других

...Далее

Оздоравливаем пальцы рук с помощью 5 простых упражнений

Сегодня о том, как простым и доступным способом оздоровить суставы рук. По данным ВОЗ, 60% женщин и 30% мужчин регулярно испытывают скованность и дискомфорт в суставах кистей и пальцев рук после 50 – 55 лет. Этот недуг выражается в поражении и дальнейшем разрушении гладких защитных хрящей на концах

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Индийская гимнастика Каошики: путь к здоровью, благополучию и долголетию

Вы еще не слышали о танце Каошики? Его разработал индийский гуру Шри Шри Анандамурти. Это упражнение, совершаемое под ритмическую музыку и простую мантру – повторяемый набор слов, действующих психотерапевтически и, как считается, расширяющих сознание. Упражнение является оздоравливающим и

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

5 причин долголетия жителей Китая, или Почему китайцы живут дольше других народов мира

Многие считают, что Китай лидирует по количеству населения из-за высокой рождаемости. Это не совсем так, ведь важную роль здесь играет продолжительность жизни. Предлагаем вашему вниманию пять национальных методов продления жизни и сохранения здоровья из Поднебесной. Восточная медицина рассматривает

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

От чего мы стареем? А от чего - молодеем? Авторитетные мнения врачей!

Не так давно я прочитала одну книгу по естественной красоте, и в ней понравились советы доктора Галины Рыжак. Стала искать об этом авторе больше информации, в итоге набрела на интересные материалы и советы по здоровому долголетию. Немного о профессоре Галине Рыжак: кандидат медицинских наук,

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

10 тысяч шагов, диета, горячие ванны и... икигай: секреты долголетия японцев

Оздоравливаем пальцы рук с помощью 5 простых упражнений

Индийская гимнастика Каошики: путь к здоровью, благополучию и долголетию

5 причин долголетия жителей Китая, или Почему китайцы живут дольше других народов мира

От чего мы стареем? А от чего - молодеем? Авторитетные мнения врачей!

Картина дня