ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

2 упражнения от упрямого жира на животе

Вас беспокоят лишние килограммы особенно в области живота? Хотите иметь стройную и красивую талию? Достаточно регулярно выполнять два простых упражнения и положительный результат не заставит себя ждать. Эти упражнения разработаны Сэнфордом Беннеттом и подробно описаны в его книге. Методика

...Далее

Инфаркт грозит даже здоровому человеку: что делать, чтобы защитить свое сердце

К сожалению, регулярные занятия спортом, отказ от вредных привычек и подтянутое мускулистое тело не защищают сердце на сто процентов от болезней. Мы расскажем вам, как инфаркт настигает физкультурников среднего возраста, и что делать, чтобы защитить свое сердце, тем, кто уже успел отказаться

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Что будет со стопой, если отказаться в детстве от обуви

Учёные решили изучить людей, которые по тем или иным причинам постоянно ходят босиком. Одной из самых известных таких групп стала народность, живущая в Кении, - календжины. Календжины чрезвычайно выносливы, их легкоатлеты знамениты на весь мир, они часто побеждают в соревнованиях по бегу на

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

«Женщина захочет — сквозь скалу пройдет». Как айкидо скрашивает жизнь сибирским бабушкам

Какие виды спорта подходят для пожилых людей? Скандинавская ходьба и домино, ответите вы, и будете в корне не правы, потому что героини этого материала — новосибирские пенсионерки из Академгородка — предпочитают айкидо. Они занимаются этим восточным боевым искусством уже давно и весьма успешно,

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Ходьба — самое полезное упражнение, но почему?

Ходить — значит быть человеком. Мы — единственный вид, который передвигается таким образом. За шесть миллионов лет, что люди стоят на двух ногах, наша способность ходить прямо позволила преодолевать большие расстояния и выживать в меняющемся климате, окружающей среде и ландшафтах. Однако ходьба это

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

2 упражнения от упрямого жира на животе

Инфаркт грозит даже здоровому человеку: что делать, чтобы защитить свое сердце

Что будет со стопой, если отказаться в детстве от обуви

«Женщина захочет — сквозь скалу пройдет». Как айкидо скрашивает жизнь сибирским бабушкам

Ходьба — самое полезное упражнение, но почему?

Картина дня