ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Примерно 4% массы тела человека состоит из минералов. Ежедневно организму нужно более 100мг основных минералов, и до 100мг микроэлементов. Что такое минералы Минералы – неорганические вещества, которые образуются в недрах земли. Содержание минералов в продуктах питания варьируется географически, то

Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно.   Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности. Не случайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщение: в организме не хватает

Поговорим о свёкле. Этому доступному, независимо от сезона, овощу приписывают множество свойств, оказывающих благотворное влияние на человеческое здоровье. Её польза особенно важна в холодную пору года, когда выбор продуктов, необходимых нашему иммунитету, сужается до минимума. Что очень актуально

Полноценная сбалансированная диета способна предоставить всю палитру нужных витаминов и минералов.Но в реальной жизни уследить за всеми необходимыми для здоровья веществами совсем не просто. Знать, чего вам не хватает или чего в организме присутствует с избытком — уже половина победы. Следите за

  Сегодня поговорим о микроэлементах и витаминах, которые помогают в похудение. Вы занимаетесь фитнесом, бегом, сидите на диетах, а лишние килограммы никуда не уходят. В этом вам могут помочь микроэлементы и витамины. Сначала разберемся с микроэлементами. Установлено, что ряд микроэлементов может