ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

  Увы, но понимать , что движение – это наша жизнь, мы начинаем понимать лишь с возрастом. Именно физическая активность способна укрепить наше здоровье и продлить жизнь. К улучшению и нормализации обменных процессов, работе всего нашего организма, в том числе и мозга, сердечно-сосудистой системы,

Слово "Бачата" происходит от испанского "Bachata" и означает музыкальный танцевальный стиль Доминиканской Республики, получивший широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского бассейна. Этот танец издавна являлся частью повседневной жизни доминиканцев, и но только недавно стал

Беговая дорожка утомляет однообразностью, йога - неторопливостью, а за пилатес и браться не хочется? Выход есть! Балет и сальса, танец живота и чечетка помогут избавиться от злосчастных лишних килограммов ничуть не хуже, чем изнуряющие упражнения в спортзале. Танец живота Характерные движения –

На этом фото мне 52 года. Говорю это не для того, чтобы получить побольше комментов на тему «какой я молодец», а потому, что нет таких слов — «мне уже за…», «поздно пить боржоми» или «всё потеряно». Главное — захотеть и… получать кайф от жизни. Я выгребаю из ямы Впрошлый раз я остановился на том,

  Лето неумолимо приближается, погода становится всё более располагающей к минимализации одежды на теле, и вот наступает тот неловкий момент, когда «лето уже наступило, а я жирный». Мы надеемся, что эти советы помогут вам привести себя и своё тело в порядок. Поехали.   Пост 1: «Спасение утопающих —