ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Какие овощи можно не только готовить, но и есть в сыром виде

Сразу же оговоримся. Речь в материале пойдет о тех овощах, которые обычно принято подвергать тепловой обработке, а в сыром виде большинство из нас их не ест. Это свекла, картофель, цветная капуста (в том числе брокколи), кабачки, тыква, кукуруза и спаржа. В отличие от названных выше овощей, широко

...Далее

4 полезных свойства инжира, доказанных наукой

Инжир созревает к концу июля — началу августа, но его можно употреблять весь год сушеным или замороженным. «РБК Стиль» рассказывает, какими полезными свойствами обладает инжир и как его есть Что такое инжир Инжир — это плод фикуса, который относится к семейству тутовых. У него сладкий вкус, розовая

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

7 продуктов, которые делают нас глупее — в прямом смысле слова

Из-за некоторой пищи наш мозг устаёт и работает намного хуже, чем мог бы. Поэтому единственным выходом будет полностью исключить её из рациона и заменить на более полезные альтернативы. Какие же продукты вредны для нашего мозга и почему? Тем, кто хочет поддерживать свой мозг в активном состоянии, а

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

С чем нельзя есть дыню и почему

Дыня — вкусная, сочная, полезная и всеми любимая. Но кроме полезных качеств, у дыни есть и отрицательные, опасные для желудка свойства. Прежде всего, дыня — тяжелая пища, и желудочно-кишечный тракт довольно долго работает над ее перевариванием. Есть много мякоти за один раз не рекомендуется. Из-за

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Сила клетчатки: чем она полезна и в каких продуктах содержится

Клетчатка — это один из ключевых элементов здоровой диеты. Она помогает в регуляции пищеварения и в поддержании здоровья организма в целом. Взрослым необходимо употреблять не менее 25 граммов волокон в день. Однако у среднестатистического человека этот показатель составляет всего 12–15 граммов. Это

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Какие овощи можно не только готовить, но и есть в сыром виде

4 полезных свойства инжира, доказанных наукой

7 продуктов, которые делают нас глупее — в прямом смысле слова

С чем нельзя есть дыню и почему

Сила клетчатки: чем она полезна и в каких продуктах содержится

Картина дня