ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Отсутствие свободного времени на приготовление домашней пищи толкает жителей мегаполисов на употребление не полезных продуктов, большинство из нас завтракает бутербродами, магазинной выпечкой, фаст-фудом. Но приготовление овсяной каши не занимает много времени, особенно если залить овсяные хлопья

Всем известное с детства блюдо — овсяная каша — это не только питательная и вкусная еда, но и ключ к здоровью и долголетию. Прочитайте о полезных свойствах овсяной каши и узнайте 10 убедительных причин, по которым стоит есть овсянку каждый день.   1. Овес содержит большое количество растворимой

Казалось бы, как можно сделать банальную овсянку еще более полезной? Калгари Авансино знает рецепт идеальной зимней каши и делится им с нами Никому уже не нужно рассказывать, что завтрак — самый важный прием пищи. Набираться сил в начале дня особенно актуально зимой, когда за окном зябко и так рано

Многим из нас в детстве приходилось есть овсяную кашу: дома на завтрак, в детском саду, у бабушки в деревне. Теперь, став взрослыми, мы хотим, чтобы наш завтрак был сытным и полезным. Не пора ли вспомнить о знакомой нам с детства овсянке?… У многих из нас связаны приятные детские воспоминания с

Сегодня поговорим о разгрузочных днях на крупах, их пользе и противопоказаниях. Крупы богаты витаминами и микроэлементами, и поэтому голод на крупах не так ощутим и провести один на крупах совсем нетрудно . И по затратам это не так дорого. Избавиться от лишних килограммов за один день вряд ли