ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

В отпуске мы решаем кардинально сменить обстановку, лезем в горы и возвращаемся еще более замученными, чем уехали. Что мы делаем не так? Как же «расслабить мозг» и отдохнуть? «Милосердие.ru» сделало несколько любопытных открытий после беседы с нейрофизиологом Александром Капланом Об эксперте

Что вы делаете, когда чувствуете усталость? Большинство концентрируется на том, чтобы наладить режим и начать как следует высыпаться. И это само по себе прекрасно, только вот для того, чтобы чувствовать себя по-настоящему отдохнувшими, нам нужны разные виды отдыха. Случалось ли вам чувствовать себя

Море лечит. Люди давно это поняли. Ещё в 1753 году английский медик Ричард Рассел защитил диссертацию, где говорилось о лечении человеческого организма морской водой. Фактически, он стал родоначальником новой отрасли медицины — талассотерапии. Разберёмся сегодня, как море действует на организм

«Отдых - это смена занятий», так учил академик Павлов. Тот самый, который ставил опыты на собаках. Так вот что я искренне скажу: это не так. Хотя даже Маяковский подхватил идею академика: «землю попашет, попишет стихи…». Ничего не выйдет. Такое мог написать человек, который землю не пахал. Или

В Британии вышла историческая книга Отпуск в советском санатории. Про всесоюзные здравницы автор пишет с нескрываемым изумлением и глубоким пиететом. Прежние советские санатории предстают островками коммунизма, куда можно было приехать по бесплатной профсоюзной путевке и излечиться от всех