ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Кардиологи считают, что для сердца полезна так называемая "средиземноморская" диета, которая в 2010 году была внесена в список Культурного наследия человечества ЮНЕСКО. Были проведены внушительные исследования, которые не оставляют сомнений в способности этой диеты снижать риск сердечно-сосудистых

Мало-мальски грамотный человек на вопрос, что из пищи полезно для сердца, ответит: рыба, яблоки и орехи. И, безусловно, будет прав. Между тем, есть и другие продукты, которые крайне необходимы для надежной работы человеческого «мотора». О них и поговорим. 1. Льняное масло   Страсти вокруг омеги-3

     В обществе всегда шёл и наверное будет идти спор, пить или не пить.       Но вот учёные в очередной раз подтвердили, что умеренное употребление красного вина, весьма полезно.      Учёные установили, что содержащийся в красном вине растительный антиоксидант – расвератрол, убивает клетки рака,

Вареный арахис – традиционное лакомство в южных штатах США – не только вкусен, но и полезен, т.к. содержит в 4 раза больше антиоксидантов, чем сушеные или поджаренные на масле орехи.  Арахис чаще употребляется в виде орехового масла или поджаренных орешков. Ученые, работающие под руководством