ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Расслабляющие позы из йоги могут помочь снять напряжение после сумасшедшего дня и улучшить качество сна. Давайте узнаем, как использовать эти упражнения лучшим образом, чтобы сон стал по-настоящему оздоравливающим и отдых перешёл на качественно новый уровень.   БАЛАСАНА (ПОЗА РЕБЁНКА) Если вы ищете

Если вы читаете о здоровом образе жизни и снятии стресса, чаще всего, в нем упоминается медитация, однако большинство людей до сих пор не очень понимают, что это такое. Медитация, как образ жизни, дает человеку огромные возможности, но для этого надо понять, что она собой представляет.   Чем НЕ

«Синемаграф» – молодое, но сегодня уже очень модное направление в фотографии. Об этом свидетельствуют новые работы умельцев этого дела. Кадры частично статичны и в то же время динамичны. Обычно фото публикуются в формате GIF анимации и создают иллюзию настоящего видео. Сегодняшние «гифки» мы хотим

Мы – то, что мы делаем. Наш характер, устремления, отношение к жизни, к окружающим – все это проявляется в наших действиях. А о чем говорит наша лень? И вообще – что это такое и всегда ли надо с ней бороться? Мы привыкли, что активность – поведение социально одобряемое, а пассивность – осуждаемое.

  В наши дни часто можно увидеть фотографии йогов в невероятных позах. И большинство, глядя на них, думает, что для занятий йогой нужна превосходная растяжка и крепкое физическое тело. Ведь что нужно с собой сделать, чтобы так скрутиться в узел, да еще стоя на одной руке?   Но это миф и не более.