ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Булки под запретом! "Глютен", или клейковина - очень модное нынче слово. Представьте себе: некоторые люди действительно страдают от непереносимости глютена. Она однако не имеет ничего общего с пищевой аллергией. Такая непереносимость у людей появилась еще несколько тысячелетий назад: когда наши

Сахар — первое, в чем мы себя ограничиваем, садясь на диету. Исследования подтверждают эффективность сокращения сладостей в борьбе с лишним весом и ожирением. Однако полностью их исключать нельзя. Ведь именно от сладкого мы получаем энергию и подпитку для мозга. В этой статье мы расскажем, чем

Мода на челленджи* привела редакцию одного интернет издания к идее отказаться от всего, что портит нам жизнь, ровно на 21 день (именно за такой срок формируются полезные привычки). Кофеин, сладости, работа по ночам, алкоголь, нытьё, беспорядочный секс и мясоедение – распределив челленджи среди

  Мы все неправильно худеем, лишая себя сладкого. Недавно ученые пришли к сенсационному выводу: сладкое при диете просто необходимо. А диетологи, получается, нас обманывали.  https://youtu.be/RPC70l7pmnkhttps://youtu.be/RNo7K0zqAXQ   Есть список сладостей для худеющих, которые от нас скрывали

Есть в этом мире люди, которые не представляют своей жизни без сладкого. Для них прием пищи неполноценен, если не завершается чашечкой чая или кофе с шоколадкой или пирожным. А хороший день (точно так же, как и неудачный) невообразим без кусочка тортика или печенек. Автор этих строк тоже причисляет