Что есть до и после тренировки
Один из самых насущных фитнес-вопросов — питание до и после тренировки — остается открытым для большинства любителей фитнеса. Я разобралась, что и когда нужно есть, и сравнила мнения двух диетологов. Неправильное питание до и после тренировки может не только доставить дискомфорт во время занятий,
...Далее
Свежие комментарии