ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Скрытая гимнастика Воробьёва

Гимнастических систем существует огромное количество, и многие носят имена тех, кто их придумал. Однако именно "скрытой является" только одна. Конечно, примерно то же самое, по сути, предлагали и другие люди, просто им в голову не пришло вставить в название это слово. Почему же она скрытая? Дело в

...Далее

Межпозвоночная грыжа: 3 упражнения Робина Маккензи при болях в спине

Более 50 лет применяется метод, который разработал новозеландский физиотерапевт Робин Маккензи. Предлагаем вашему вниманию 3 простых упражнения, которые можно выполнять при болях в спине. Робин Маккензи разработал упражнения для позвоночника при болях механического характера в 1956 году, когда

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Отжимания от стены ладонями внутрь: лицо и грудь поднимаются, шея удлиняется, руки подтягиваются

Еще такие отжимания называют «женскими» и не из-за их кажущейся легкости, а именно из-за проработки наших проблемных мест: груди и внутренней стороны рук. Делаются они так же, как и обычные отжимания, но с поворотом кистей рук к себе. Из-за такого необычного положения ладоней очень хорошо

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Как растяжка передней поверхности тела поможет вашему здоровью и молодости

Растяжки не пользуются такой популярностью, как силовые нагрузки. Однако, именно они могут помочь молодости лица и здоровью человека, особенно в тех случаях, когда вы ведете малоподвижный образ жизни, мало двигаетесь, да еще и сутулитесь. В последние дни мы с вами говорили о передней (

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Почему для молодости лица и снятия напряжения со спины стоит растягивать заднюю поверхность ног

Известно, что напряжение в пояснице, а уж тем более в шее - это очень распространенные явления с которыми мы сталкиваемся практически ежедневно. Это доставляет человеку достаточно выраженный дискомфорт, мешает в течение дня, да и в целом это не самое приятное, что может быть. Однако, мало кто

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Скрытая гимнастика Воробьёва

Межпозвоночная грыжа: 3 упражнения Робина Маккензи при болях в спине

Отжимания от стены ладонями внутрь: лицо и грудь поднимаются, шея удлиняется, руки подтягиваются

Как растяжка передней поверхности тела поможет вашему здоровью и молодости

Почему для молодости лица и снятия напряжения со спины стоит растягивать заднюю поверхность ног

Картина дня