ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Что будет, если приседать каждый день?

Мы спросили спортивных врачей. Оказалось, если выполнять приседания правильно, эффект вас удивит Приседания — одно из самых популярных упражнений, и на это есть веские причины. Они не накладывают на спортсмена практически никаких ограничений: техника довольно проста, приседать можно в любом месте и

...Далее

Характер нордический: как заниматься скандинавской ходьбой, чтобы стать сильнее и здоровее

Несложный, на первый взгляд, вид фитнеса творит с организмом чудеса. О правилах и тонкостях ходьбы по-скандинавски рассказывают эксперты Скандинавская ходьба — оздоровительная ходьба с палками — как отдельный вид фитнеса появилась в Финляндии менее 30 лет назад, но уже завоевала популярность во

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Чтобы тело и душа были молоды: как преподавали физкультуру в СССР

Советский школьник должен был быть готов и к труду, и к обороне Советские школьники участвовали в эстафетах, занимались легкой атлетикой и гимнастикой, сдавали нормы ГТО и не забывали о зимних забавах. Об особенностях уроков физкультуры в СССР рассказывает Юлия Харланова, кандидат педагогических

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Что такое эйфория бегуна и как объясняют это явление ученые

Эйфория бегуна — это состояние, наблюдаемое у спортсменов в циклических видах спорта во время длительной нагрузки. Ее можно описать как состояние особого подъема, при котором повышается стойкость к усталости и даже к боли. Некоторые сравнивают это чувство с легким опьянением. Это явление знакомо

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Что такое допинг и как он влияет на организм

Список запрещённых субстанций и методов огромен. Слово «допинг» ассоциируется у многих людей с громкими скандалами в спорте больших достижений. Атлетов ловят на использовании запрещённых веществ, дисквалифицируют и отбирают медали и звания. Но мало кто знает, что за препараты используют

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Что будет, если приседать каждый день?

Характер нордический: как заниматься скандинавской ходьбой, чтобы стать сильнее и здоровее

Чтобы тело и душа были молоды: как преподавали физкультуру в СССР

Что такое эйфория бегуна и как объясняют это явление ученые

Что такое допинг и как он влияет на организм

Картина дня