Свежие комментарии

  • Аркадий
    https://video.mirtesen.ru/videos/personal/1827136Фотографии самых ...
  • Аркадий
    https://video.mirtesen.ru/videos/personal/1827136Очень короткая ис...
  • Karmadon
    Ренессанс мракобесия... Печально.Вода как воля и п...

6 поз йоги для лучшего сна

Фитнес-гуру Яна Степанова поделилась комплексом асан для расслабления и снятия стресса. Знали ли вы, что йога является отличным способом не только начать день, но и завершить его? Правильно подобранный комплекс упражнений поможет вам улучшить качество сна, успокоить нервную систему и поборотьЧитать далее

Метод американских военных пилотов: как заснуть за 2 минуты в любой ситуации

Бессонница и недосып еще никому не шли на пользу. Если вы ворочаетесь и не можете уснуть из-за назначенной на завтра встречи или совещания — попробуйте метод американских военных летчиков, который позволяет «отключиться» всего за 2 минуты. Вот как это сделать.

Метод Бада Винтера
Читать далее

Лечение бессонницы травами: от чая до аромаподушек

Научно доказано, что травы действительно способны успокоительно воздействовать на центрально-нервную систему, тем самым, способствуя быстрому засыпанию и глубокому сну. Травы от бессонницы могут использоваться, как в чистом виде, так и в составе лекарственных средств.   Эффективность фитотерапииЧитать далее

Гармония сна, или Немного о биоритмах

Биологические ритмы —  периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности различных биологических процессов и физиологических реакций. Они свойственны живой материи на всех уровнях ее организации, от простейших до человека. Ритмичность биологических процессов, присущая живым организмам,Читать далее

Как уснуть за 1 минуту: потрясающая по эффективности и простоте практика!

Потрясающая по эффективности и простоте практика, которая позволит очень быстро засыпать. Причин бессонницы много, китайская медицина выделяет 5 основных причин.  1. Чрезмерное психическое напряжение вызывает убывание  жизненной энергии и крови, их недостаток в сердце и селезенке, ухудшение питанияЧитать далее
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх