Свежие комментарии

  • Сергей Беляев
    https://youtu.be/VelEkbQZy4IОбратный отсчет: ...
  • Евгений Рукосуев
    Не со всем согласен, но интересно. Про конфликт поколений красиво написал Тургенев.Какие отличия меж...
  • Maija Lubimaja
    Вы из какого века просочились, Галина?:)))О чём не говорят ...

Иммунная гимнастика: 3 упражнения для поддержания здоровья и профилактики вирусных заболеваний

Двигательная активность помогает запустить иммунные реакции в человеческом организме. Совсем необязательно подвергать себя многочасовым изнурительным тренировкам в спортзалах, часто умеренных нагрузок бывает вполне достаточно. Эти несложные упражнения помогут не только меньше болеть, но и способныЧитать далее

Гимнастика военного врача: невидимые упражнения , чтобы всегда быть в форме

Эта гимнастика получила широкую известность еще в восьмидесятых годах прошлого столетия, а ее автором являлся полковник медицинской службы Воробьев, который написал более 70 научных работ. Его разработка дважды была удостоена золотой медали ВДНХ. А самое главное — у нее отсутствуют какие бы то ниЧитать далее

Эта гимнастика для шеи творит чудеса

Эта гимнастика для шеи творит чудеса Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.   Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкостиЧитать далее

Дыхательная гимнастика: «ленивый» способ похудеть

Все мы хотим идеальное тело, но не всегда нашей силы воли достаточно, чтобы часами тренироваться. Впрочем, иногда достаточно всего 15 минут, чтобы выглядеть прекрасно. Конечно, лето вместе с пляжным сезоном уже близится к завершению, но это совсем не означает, что можно расслабиться и запуститьЧитать далее

Адаптивная гимнастика Бубновского для начинающих

Главной проблемой современного человека является малоподвижный образ жизни, из-за этого неправильное распределение нагрузки на позвоночник зачастую приводит к болезненности спины и суставов. В большинстве случаев нет необходимости лечить такие болезни медикаментами, достаточно воспользоватьсяЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх