ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Упражнения для избавления от мышечных зажимов диафрагмы

Одно из колец мышечных зажимов опоясывает диафрагму и талию. Данное кольцо как бы разделяет тело на 2 половины. Сформироваться оно может, когда человек испытывает хронический страх. Избавиться от мышечного панциря и устраненить зажимы можно при помощи упражнений для диафрагмы и талии Кольцо

...Далее

Прямое нижнее дыхание: источник энергии, красоты и здоровья

Секрет прямого нижнего дыхания в том, что, вдыхая, вы направляйте воздух вниз и тем самым расширяйте свой живот, а выдыхая - сокращайте его. Нижнее дыхание дает дополнительный объем легким для дыхания и прорабатывает диафрагму, оно легко массирует важные органы брюшной полости.

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Как избавиться от икоты

Икота является одним из загадочных явлений известных человеку и может случиться с каждым независимо от пола и возраста. Икота представляет собой непроизвольные сокращения диафрагмы – мышцы, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости. Каждое сокращение сопровождается внезапным закрытием

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Что такое ГЭР (гастроэзофагеальный рефлюкс) и что с ним делать?

Отвечаю на вопрос, который недавно видела на сайте. Тем более, что это состояние встречается часто. ГЭР – это заброс кислого желудочного содержимого в обратном направлении, в пищевод. Дословный перевод термина – желудочно-пищеводный заброс. Всё находящееся в желудочно-кишечном тракте должно

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Упражнения для избавления от мышечных зажимов диафрагмы

Прямое нижнее дыхание: источник энергии, красоты и здоровья

Как избавиться от икоты

Что такое ГЭР (гастроэзофагеальный рефлюкс) и что с ним делать?

Картина дня