Свежие комментарии

  • Людмила Свириденко
    Желудок надо беречь))))!Противовоспалител...
  • Igor Shumarin
    Ну, так загорайте летом, станьте нудистом и не будет проблем с этим витамином D.Витамин D омолажи...
  • Nadezda Morozova
    Не хожу на диагностику. От пандемии спасаюсь плаванием в Волге, каждый день. Через час побегу.Здоровых людей не...

Дышим правильно: 7 методов для здоровья и настроения

Если научиться контролировать дыхание и дышать правильно, никакие болезни не достанут, да и настроение будет приподнятым! Всем клеткам нашего организма нужен кислород. Если его мало, мы чувствуем себя неважно, быстрее устаем, впадаем в меланхолию. Но стоит начать дышать правильно — энергииЧитать далее

Дышим правильно, чтобы похудеть. Проверила на себе

Это упражнение очень простое, но очень эффективное. Надо только не лениться его выполнять. Называется оно "Я королева пляжа!" Я периодически делаю его, когда не хватает силы воли ограничить себя в еде. Я узнала о нем очень давно, больше десяти лет назад. Успешно применяла его на себе. Оно помогалоЧитать далее

Постановка дыхания при речевых проблемах

Да, речь нам приятна, когда она четко проговаривается, у нее красивые модуляции. До чего же тяжело слушать словесный водопад, в котором слушатель рискует захлебнуться, или, наоборот, тягуче-медленную "жвачку", от которой в сон тянет. И останетесь вы непризнанным гением. А причина-то в неправильнойЧитать далее

Работа легких – как научиться правильно дышать

«Если вы сможете дышать медленно, ваш ум успокоится и вновь обретет жизненные силы» Сатьянанда Свами Сарасвати (основатель Движения Международного Общества Йоги). Люди издавна задумывались над вопросом: «Как дышать правильно?». Только представьте себе: первое упоминание о правильном дыханииЧитать далее

Секреты китайской медицины: как за пять минут вылечить насморк

Эта статья — как вылечить насморк в домашних условиях — продолжает публикацию советов доктора китайской медицины Лю Хуншена. Это серия советов о том, как своими силами, с помощью нажатия особых точек, быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней. Сегодня ЛюЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх