Свежие комментарии

  • Танюшка Мелентьева
    еще есть болюсы хуато. на себе опробовала глицин.мельдоний. церебролизин и пирацетам.эффект оНоотропы: правда ...
  • Сергей Нововожилов
    Сколько горя и благодарностей от спасенных больных и раненых он перенес...Проклятие доктора...
  • Сергей Нововожилов
    Я не посещал детсад. Мама болела туберкулёзом почек и сама меня всему учила (писать, считать и пр. наукам). До школы ...Рожденные в СССР:...
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Легендарное оздоровительное дыхание по методу Бутейко

Простая дыхательная гимнастика, разработанная доктором К.П. Бутейко, даст возможность сократить медикаментозное вмешательство, снизить динамику рецидивов заболевания и минимизировать риск осложнений. Кроме того, больной самостоятельно начинает контролировать приступы удушья.         ​​​​​​​ ЧтобыЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

"Тайная мудрость человеческого организма" и как восстановить "второе сердце" А.Залманов

Сегодня речь пойдет о выдающемся ученом, трижды докторе медицины (России, Германии, Италии),  Александре Соломоновиче Залманове (1875-1964 г.г.) и о его уникальной концепции лечения многих, в том числе хронических, заболеваний. А так же о работе нашего «второго сердца»  и его влиянии на весьЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Прямое нижнее дыхание: источник энергии, красоты и здоровья

Секрет прямого нижнего дыхания в том, что, вдыхая, вы направляйте воздух вниз и тем самым расширяйте свой живот, а выдыхая - сокращайте его. Нижнее дыхание дает дополнительный объем легким для дыхания и прорабатывает диафрагму, оно легко массирует важные органы брюшной полости.         ​​​​​​​Читать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Здоровье

Почему не стоит втягивать живот?

И как эта привычка вредит нашему здоровью. Плоский живот – один из самых популярных запросов в фитнесе. Печально, но это желание часто затмевает голос разума. И тогда в ход идут противоречивые, а порой и небезопасные методы. Взять хотя бы привычку втягивать живот. Сложно сохранить егоЧитать далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

5 эффективных техник, позволяющих взять себя в руки

Две из них используют «морские котики», чтобы сохранять хладнокровие даже под огнём неприятеля. 1. Диафрагмальное дыхание Когда кто‑то сильно переживает или злится, ему обычно говорят, чтобы он глубоко вдохнул. Это тот случай, когда традиционный совет довольно верен, несмотря на клишированность.Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх