ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Правда ли, что на самом деле достаточно пить 500 мл воды в день? Сколько минут в сутки нужно заниматься полезными физическими нагрузками? Почему надо забыть о жалобах и возрасте? Об этом и многом другом читайте в моей новой публикации. Знакомьтесь: Александр Леонидович Мясников, врач-кардиолог,

С возрастом координация движений ухудшается. В результате этого, пожилые люди часто травмируются из-за потери равновесия и падения. Рассказываем, как правильно тренироваться, чтобы улучшить баланс тела в пожилом возрасте. Freepik Координация помогает предотвратить травмы. Пожилые люди особенно

Обычно с возрастом люди склонны толстеть, но бывают случаи, когда масса тела наоборот уменьшается. Это зависит от генетической предрасположенности, образа жизни многих других факторов. Freepik В пожилом возрасте человеческий организм претерпевает множество изменений, и одно из них — снижение веса.

В наше время вряд ли найдется кто-нибудь, кто не слышал бы о свободных радикалах и антиоксидантах. Оксидативный стресс (ОС) стал одним из жупелов современного человека, и это неудивительно.Мы живем в отнюдь не кристально чистом мире...Повышенная токсичность окружающей среды – загрязненность воды и

Споры о вреде вегетарианства для здоровья не утихают. Одни говорят о том, что отказ от мяса помог вылечиться от болезней, похудеть и привести кожу в порядок. Другие кричат о том, что из-за вегетарианской диеты у них начали выпадать волосы и крошиться зубы. Где же правда? STOCKFOOD/FOTODOM