ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

На каком боку сон крепче

Оказывается, большинство людей спит неправильно! Врачи рассказали, на каком боку сон крепче. Ни для кого не секрет, что сон является одной из самых важных составляющих физического и психического здоровья человека. Однако мало кто догадывается, что качество сна не менее важно, чем его количество.

...Далее

Как отучить ребенка спать с родителями

Все наслышаны о пользе совместного сна мамы и ребенка. Однако проходит несколько лет, и наступает момент, когда малышу пора переселяться в собственную кроватку, а то – и комнату. Как это сделать без слез, истерик и тем более психологической травмы? Как не растянуть процесс на месяцы и годы? Мы

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Какую позу для сна выбрать при болях в разных частях тела

Как часто мы вместо того, чтобы проснуться свежими и отдохнувшими, чувствуем по утрам усталость и разбитость. В особенности, если нас мучают боли. Тогда и сон ни в радость, ни на пользу. Чтобы с вами такого не приключилось, расскажу, как правильно спать, чтобы боль не только не мешала отдыху, но и

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Люди, постигшие древнее искусство сон-фу

Кто поспорит, что это не самое древнее искусство человека? Люди, постигшие древнее искусство сон-фу Источник

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Вредно ли спать на животе

Многие из нас любят спать на животе и засыпают только в этой позе, потому что чувствуют себя комфортно именно так. Одни врачи считают, что на животе полезно спать при дискомфортных состояниях живота, например при вздутии живота, такая поза успокаивает и уменьшает неприятные ощущения, такие как

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

На каком боку сон крепче

Как отучить ребенка спать с родителями

Какую позу для сна выбрать при болях в разных частях тела

Люди, постигшие древнее искусство сон-фу

Вредно ли спать на животе

Картина дня