ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Рот открываем, руки на голову кладем: омолаживаем почти все лицо и шею, растягивая жевательные мышцы

А вы растягиваете жевательные мышцы лица? На самом деле эти мышцы нередко у нас приходят в состояние повышенного тонуса, напряжения, естественно, что они постепенно начинают оказывать свое влияние на состояние нашего лица. Пот чем влияние это куда более чем обширное, чем нам кажется, особенно от

...Далее

Простые упражнения для укрепления сосудов ног в домашних условиях

Часто затекают и болят ноги, а на коже есть сосудистые сеточки? Если ответ положительный – у вас венозная недостаточность и вы в группе риска по варикозу. Чтобы предупредить варикоз, нужно регулярно делать упражнения, укрепляющие сосуды ног. Они простые, доступны людям без физической подготовки.

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Китайское упражнение молодости - стоим на одной ноге: с осанкой работаем, лицо омолаживаем, живот уменьшаем

А вы стоите на одной ноге? А ведь одно время это было достаточно популярным упражнением, которое может принести пользу нашему здоровью и даже улучшить молодость лица. Делать его можно просто и достаточно быстро, и в конце дня оно не будет забирать наши силы, время и энергию, так как не всем хочется

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

5 ловушек для стоп и пальцев ног. Вредные движения и положения, ошибки в упражнениях

Наши стопы (в том числе пальцы ног и пальцы) играют огромную роль в сохранении здоровья всего тела. От стоп и голеностопов зависят и колени, и тазобедренные суставы, и позвоночник, и шея, и кровоснабжение мозга. Но правильно ли мы пользуемся стопами во время ходьбы? И правильно ли выбираем

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Гимнастика для оздоровления почек и позвоночника от доктора Бутримова

Как утверждает восточная медицина, корень всех проблем организма находится в позвоночнике. Именно от того, насколько хорошо функционирует позвоночник, зависит здоровье всех других органов и систем в человеческом теле. В этой статье мы приводим комплекс упражнений который будет полезен не только

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Рот открываем, руки на голову кладем: омолаживаем почти все лицо и шею, растягивая жевательные мышцы

Простые упражнения для укрепления сосудов ног в домашних условиях

Китайское упражнение молодости - стоим на одной ноге: с осанкой работаем, лицо омолаживаем, живот уменьшаем

5 ловушек для стоп и пальцев ног. Вредные движения и положения, ошибки в упражнениях

Гимнастика для оздоровления почек и позвоночника от доктора Бутримова

Картина дня