На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

На пляж – как Дженнифер Лопес: как быстро привести в порядок ягодицы, упражняясь дома

Усердие приведет к великолепному результату Высказывание «красивый человек – худой человек» поддавалось сомнению во все времена и эпохи. Разумеется, красивым можно быть в любом размере. А вот дряблость мышц едва ли когда-то была в моде. В данном обзоре будут показаны упражнения на мышцы ягодиц,
...Далее

Если не знаешь, что делать – качай попу

Есть на свете работа мечты. И даже не одна. Социальные сети сообщают периодически о таких предложениях. Например, ездить по экзотическим курортам круглый год или дегустировать водку. Но это всё не то. Даже переворачиватель пингвинов — не то. Работа мечты — это участвовать в исследовании феномена,
...Далее

Формируем ягодицы с этими 11 вариациями выпадов

Вам скучно делать одни и те же выпады снова и снова!? Вам скучно делать одни и те же выпады снова и снова!? Эти упражнения помогут вам тренироваться гораздо интереснее, чем выполнение обычных выпадов.Укрепите свои мышцы ягодиц и бедра с этой тренировкой. Можно сделать 3 подхода от 10 до 12
...Далее

8 супер упражнений для ягодиц. Лучше чем приседания!

Несмотря на то, что приседания известны как наиболее эффективный метод «прокачать» ягодицы, — это довольно скучное занятие. По этой причине некоторые посетители спортзалов исключают их из своей программы. Но существует много вариантов тренировок, которые могут полностью заменить приседания без
...Далее

Хождение на ягодицах для похудения. Подробно с фото

Хождение на ягодицах – одно из популярнейших упражнений для похудения и избавления от целлюлита. Дамы разных возрастов, обсуждая его на многочисленных форумах, сходятся во мнении, что работает эта техника превосходно. Причем замеченные улучшения не ограничиваются только уменьшением в размерах и
...Далее

Картина дня

наверх