ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Как начать бегать правильно: 12 главных вопросов и ответы на них

Бег — это один из самых доступных и простых видов спорта, который помогает поддерживать хорошую физическую форму. Тебе не потребуется абонемент в фитнес-центр или специальные тренажеры. Всё, что тебе понадобится, чтобы начать бегать, — это желание, спортивная одежда и некоторые знания о том, как

...Далее

Нейробиологи объясняют, как бег приносит огромную пользу мозгу

Наступил творческий ступор? Отправляйтесь на пробежку. Пытаетесь принять судьбоносное решение? Отправляйтесь на пробежку. Почувствовали раздражительность, загрустили или просто скучаете? Вам нужно бегать, бегать, бегать. Писательница Джойс Кэрол Оутс однажды написала в колонке для New York Times,

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Сколько калорий сжигается при беге

Бег – популярное средство похудения. Многие люди решают им заниматься именно с целью избавиться от лишних килограммов. Поэтому начинающих бегунов часто интересует вопрос, сколько же калорий тратится и сгорает при беге. Оказывается, всё не так просто, и в этом процессе замешан целый ряд разных

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Нейробиологи объясняют, как бег приносит огромную пользу мозгу

Наступил творческий ступор? Отправляйтесь на пробежку. Пытаетесь принять судьбоносное решение? Отправляйтесь на пробежку. Почувствовали раздражительность, загрустили или просто скучаете? Вам нужно бегать, бегать, бегать. Писательница Джойс Кэрол Оутс однажды написала в колонке для New York Times,

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Личный опыт: почему бег — это история про замедление и при чем здесь Хэмингуэй

Осторожно: этот текст вдохновляет немедленно зашнуровать кроссовки и побежать Интересно, каким людям нравится бегать? Конечно тем, что всегда достигают поставленной цели: побеждают на соревнованиях, успешно заканчивают рабочий проект, сбрасывают досадно набранные три килограмма. Но и не только

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Как начать бегать правильно: 12 главных вопросов и ответы на них

Нейробиологи объясняют, как бег приносит огромную пользу мозгу

Сколько калорий сжигается при беге

Нейробиологи объясняют, как бег приносит огромную пользу мозгу

Личный опыт: почему бег — это история про замедление и при чем здесь Хэмингуэй

Картина дня