ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Ягоды черники, как известно, богаты на множество витаминов. Очень часто чернику можно увидеть на упаковках различных лекарств и биологически активных добавок. Но не совсем правда то, что черника способна полностью улучшить ваше зрение. Издавна считается, что черника улучшает сумеречное зрение. По

Черника заслуженно считается одной из самых полезных и вкусных ягод. Она богата витаминами С, В1, В6, РР, калием, магнием и железом, благодаря чему повышает иммунитет, улучшает зрение, память, укрепляет сосуды, сердце и даже способствует сжиганию лишнего жира. Диетологи рекомендуют во время сезона

Скоро наступит сезон ягод, которые с удовольствием будем кушать, пополняя наш организм витаминами. Но ягоды могут стать весьма полезной недорогой косметикой. Из них можно приготовить самые разнообразные лосьоны и маски. Все это приготовленное из ягод будет натуральным продуктом самой природы без

10 продуктов против усталости Хорошее питание – это не только та еда, которая обеспечивает сытость. Помимо этого, правильный подбор продуктов может дать заряд энергии, повышая качество жизни. Если еда не снимает утомление и не прибавляет вам сил, значит, вы едите неправильные продукты. А

Смузи - очень простые, а главное, неоспоримо полезные напитки. Берёте любимые ингредиенты (овощи, фрукты или/и ягоды), добавляете лёд и смешиваете в блендере. Получается супервитаминный коктейль с ягодами. Смузи морковный с грейпфрутом и черникой Что нужно: половина стакана черники 3 грейпфрута