ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Как обмануть аппетит: лучшие способы борьбы с перекусами и перееданием

В последнее время большой популярностью среди молодежи (и не только) пользуется схема питания, основанная на интервальном голодании. Суть ее заключается в том, что в определенные часы дня человек может есть практически все, что захочет, а в другие часы — только пить воду или другие низкокалорийные

...Далее

11 продуктов, которые помогут улучшить память и интеллект

Список полезных для мозга продуктов. Головной мозг — главный командный центр всего организма, он контролирует все физиологические процессы, от сердцебиения до дыхания, позволяя нам двигаться, чувствовать, думать, запоминать, вспоминать, принимать решения, словом жить полной жизнью. Поэтому так

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Для зрения и не только: 8 продуктов, богатых витамином А

Как обогатить свой рацион витамином, незаменимым для правильной работы организма, рассказывают нутрициологи «Витамин А — ключевой питательный элемент, важный строительный материал для здоровья. Он принадлежит к группе жирорастворимых витаминов, заряжает организм энергией, сохраняет красоту и силу.

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Что будет, если есть картофель каждый день? 6 фактов о «втором хлебе», которых вы не знали

Этот корнеплод способен и защитить от болезней, и навредить, все дело в способах приготовления Женщина из племени кочевников печет картофель в золе. Штат Раджастан, Индия. Картофель и онкология Корнеплод богат полифенолами — это вещества, которые способны защитить организм от рака и обладают

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

8 ягод России, которые вы, возможно, никогда не пробовали. И зря

Малина и клубника — обязательные атрибуты сочного лета. Но наши регионы богаты и другими ягодами. Они не столь популярны, но от этого не менее вкусны и полезны Барбарис «Барбариски» — кисленькие карамельные конфеты с экстрактом этих ягод знакомы нам с детства. Но сами ягодки многие видели только на

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Как обмануть аппетит: лучшие способы борьбы с перекусами и перееданием

11 продуктов, которые помогут улучшить память и интеллект

Для зрения и не только: 8 продуктов, богатых витамином А

Что будет, если есть картофель каждый день? 6 фактов о «втором хлебе», которых вы не знали

8 ягод России, которые вы, возможно, никогда не пробовали. И зря

Картина дня