Вкусняшки радуют душу, но вредят здоровью. Тем не менее, чтобы сохранить хорошую форму, достаточно отказаться от одной из них и начать больше двигаться. Врачи из США провели масштабный эксперимент, в котором участвовали пожилые люди, страдающие от ожирения. В нескольких группах участники по-разному

Сегодня, когда проблема лишнего веса приобретает характер всепланетарной эпидемии, подсчет калорий превращается в жизненную необходимость. Особенно он важен для тех, кто вынужден вести сидячий образ жизни. Конечно, малокалорийная еда не решит всех проблем, связанных с неправильным рационом

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, а идти в зал неохота, можно заменить занятия в тренажерке на занятия любовью. Во время секса действительно можно сжечь лишние калории, получая при этом обоюдное удовольствие с партнером. Важно только учитывать, какую позу выбрать для самого эффективного