Кухонька - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

10 самых полезных фруктов и ягод

Что добавить в рацион в ближайшее время. Практически все фрукты и ягоды полезны и питательны, но некоторые из них особенно выделяются высоким содержанием витаминов, минералов, пищевых волокон и антиоксидантов. Употребление фруктов и ягод в составе сбалансированной диеты помогает контролировать вес

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Для щитовидной железы и не только: 10 продуктов, богатых йодом

Где еще содержится йод, кроме йодированной соли, рассказывают эксперты . «Йод — незаменимый микроэлемент и один из самых дефицитных для большинства людей: более 60% населения испытывают нехватку йода», — говорит нутрициолог Юлия Ломкова. Мы расспросили экспертов, чем опасна нехватка этого вещества,

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Полезно ли хранить хлеб в холодильнике, как советуют в соцсетях? Научный разбор

Вот что происходит с хлебом, когда мы его замораживаем Ученые обратили внимание на ролики в TikTok, авторы которых советуют замораживать хлеб перед употреблением — якобы это сделает продукт более полезным для здоровья. Причем авторы ссылаются на некие научные исследования, которые подтверждают этот

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Врач назвала 5 продуктов, в которых больше всего паразитов

Рассказываем, как понять, что вы съели что-то не то В продуктах из магазина паразиты встречаются реже всего, но есть их немытыми всё равно не стоит Источник: Юрий Скулыбердин Кажется, мы давно привыкли к тому, что продукты перед едой надо мыть. Потому что, говорят, в них содержатся паразиты. Но

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Хит-парад самых вредных и полезных напитков

Вспоминаем наиболее популярные! Когда речь идет о здоровье, то, что мы пьем, имеет не меньшее значение, чем то, что мы едим. Организму очень важно в течение суток получать достаточное количество жидкости. Это не только позволяет избежать обезвоживания, но и помогает регулировать температуру тела,

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

10 самых полезных фруктов и ягод

Для щитовидной железы и не только: 10 продуктов, богатых йодом

Полезно ли хранить хлеб в холодильнике, как советуют в соцсетях? Научный разбор

Врач назвала 5 продуктов, в которых больше всего паразитов

Хит-парад самых вредных и полезных напитков

Картина дня