Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
О еде-питье и немножко полезной кулинарии
Потрясающая аптечка из специй по аюрведе

Потрясающая аптечка из специй по аюрведе

Индийская кухня известна во всем мире оригинальными вкусами своих блюд, а все благодаря специям, пряностям и всевозможным травам, которым в этой стране придается особое значение. А ведь помимо вкусовых качеств, такие специи играют ключевую роль в Аюрведе – традиционной системе индийско…

20 окт, 06:40
+41 3
7 мифов о здоровом питании

7 мифов о здоровом питании

Как минимум половина людей в это верит и не знает правду! До тех пор, пока я не знала, что это мифы, я исключала много продуктов из рациона и особенно после 18.00. Но оказалось, что жизнь намного проще! Проверено на себе! Источник

18 окт, 13:41
+29 2
Редька – польза и вред, полезные свойства, калорийность и противопоказания

Редька – польза и вред, полезные свойства, калорийность и противопоказания

Редька – уникальный корнеплод, в былые времена снискавший себе славу спасителя от голодной смерти, а ныне несправедливо забытый и редко употребляемый в пищу. Действительно, редька считалась основным продуктом питания в Древнем Египте, где из нее получали растительное масло, а на Руси и…

16 окт, 10:40
+51 4
Томатный суп-пюре - вкусное, легкое и полезное дачное блюдо

Томатный суп-пюре - вкусное, легкое и полезное дачное блюдо

Сбор и переработка урожая помидоров в самом разгаре. Красивые, без изъянов овощи идут на заготовки – соления, маринады. Но что делать с теми томатами, которые подпорчены? Предлагаю вам вкуснейший рецепт томатного супа-пюре с луком, чесноком, зеленью и по желанию беконом и гренка…

14 окт, 22:00
+32 0
Если ваш ребенок не ест творог, попробуйте приготовить ему этот десерт

Если ваш ребенок не ест творог, попробуйте приготовить ему этот десерт

Ингредиенты: творог (желательно не менее 5% жирности) — 400 г(две пачки) сметана — 3 столовые ложки сахарная пудра (можно и сахар, но придется дольше взбивать массу) -100 г печенье любое бисквитное (Юбилейное, Топленое молоко) — 9 шт. молоко — чуть меньше половины стакана, около…

12 окт, 20:41
+29 0
Можно ли есть фрукты сразу после еды или Когда лучше есть фрукты без вреда для здоровья

Можно ли есть фрукты сразу после еды или Когда лучше есть фрукты без вреда для здоровья

«Не ешь фрукты на голодный желудок!» или «Не ешь фрукты после еды» — эти и другие распространенные убеждения путают каждого, кто хоть раз задумывался о правильном питании. Давай разберемся, через сколько времени после еды можно есть фрукты, а когда нельзя. Так, правильное употребле…

12 окт, 13:41
+27 0
Мужчина пригласил детей-попрошаек в ресторан

Мужчина пригласил детей-попрошаек в ресторан

Ахилеш Кумар - мужчина с благородным сердцем. Даже обычный ужин может стать тем знаковым событием, которое навсегда изменит отношение к жизни и окружающим людям. В подлинность истории, которая приключилась с Ахилешем Кумаром однажды вечером в ресторане, поверить сложно, но это ч…

11 окт, 08:01
+74 19
Зелье бодрости или отрава?

Зелье бодрости или отрава?

Энергетические напитки появились несколько веков назад. Конечно, по вкусу и составу они отличались от современных энергетиков. В массовое производство их запустили в начале 20 века и изначально они предназначались для реабилитации людей после болезни. На сегодняшний день Япония считаетс…

10 окт, 16:42
+31 0
10 привычек, которые незаметно вредят нашему здоровью

10 привычек, которые незаметно вредят нашему здоровью

Привычные вещи не всегда так просты, как кажутся. Некоторые из них вредны, а некоторые даже очень опасны. Мы собрали для вас список из 10 самых обычных вещей, которые незаметно портят нам здоровье. Будьте бдительны! 1. Скрещивать ноги Впервые о вреде скрещивания ног в 199…

10 окт, 10:40
+34 0
Продукты, которые могут вас убить

Продукты, которые могут вас убить

Вы уверены в том, что ваша еда безопасна для вашего здоровья? Скорее всего, ответ не будет категорично-утвердительным. Многие блюда и продукты при неправильном употреблении могут негативно сказаться на вашем самочувствии. А иногда и стать причиной смерти. Не верите? Посмотрите на этот спис…

8 окт, 14:41
+32 15
Гранатовый чай – витаминный король среди чаев: кому он полезен

Гранатовый чай – витаминный король среди чаев: кому он полезен

Туристы, приезжающие из отпуска, проведенного в Турции, часто привозят домой гранатовый чай. А поскольку в Турции успели побывать уже сотни тысяч наших соотечественников, то и гранатовый чай стал популярным и в странах СНГ. И недаром! Необычный вкус, длинный список полезных свойств, способ…

4 окт, 13:41
+32 0
Что такое детокс-чай и как его готовить

Что такое детокс-чай и как его готовить

Полезная альтернатива утреннему кофе. О пользе детокс-напитков мы писали неоднократно. Но совсем недавно мы открыли для себя кое-что новое — детокс-чай. Что это такое и как правильно его приготовить мы будем разбираться в этой статье. Всем, наверное, известно, что правильно н…

3 окт, 18:41
+37 1
Как правильно принимать семена и масло льна

Как правильно принимать семена и масло льна

Лен – однолетнее травянистое растение . Древние египтяне использовали льняное семя как продукты питания и как лекарство. В прошлом семена льна (СЛ) использовались в основном в качестве слабительного. Они богаты клетчаткой и клейковиной, оба компонента увеличиваются в объеме при контакте с…

2 окт, 16:00
+32 4
5 причин перестать контролировать еду и перейти на осознанное питание

5 причин перестать контролировать еду и перейти на осознанное питание

Идея необходимости контроля своего питания стала настолько повсеместной, что мало у кого вызывает хоть какие-то сомнения в своей полезности. Что именно вы будете контролировать – дело десятое. Можно контролировать количество съеденных калорий, можно – белков, жиров и углеводов, можно к…

1 окт, 09:01
+48 9
Бананы вместо лекарств! 7 случаев, когда лучше съесть фрукт, чем таблетку!

Бананы вместо лекарств! 7 случаев, когда лучше съесть фрукт, чем таблетку!

Бананы – это фрукты, которые должны быть включены в диету каждого. Они насыщены натуральными сахарами и большим количеством клетчатки, обеспечивающей наш организм энергией. Несмотря на их калорийность, было доказано, что бананы помогают справляться с рядом проблем. Если вы не верит…

30 сен, 14:42
+30 0
Поместите эти 3 ингредиента в утренний кофе, ​и ваш метаболизм будет быстрее, чем когда-либо!

Поместите эти 3 ингредиента в утренний кофе, ​и ваш метаболизм будет быстрее, чем когда-либо!

Чашечка свежего, вкусного кофе по утрам поможет вам улучшить здоровье. Принимая кофе по утрам, кофеин, содержащийся в кофе, может дать толчок вашему метаболизму. К тому же, выпивая чашку, можно потерять несколько лишних килограммов. Добавьте некоторые простые ингредиенты в вашу об…

27 сен, 06:40
+68 84
Кабачки VS баклажаны: овощной баттл

Кабачки VS баклажаны: овощной баттл

Часть моих домашних обожают баклажаны, а кабачки — не жалуют, другие — наоборот, просят готовить «только без баклажанов!» Иногда в ход идут аргументы: «А кабачок полезнее», «А баклажаны вредны». Разбираемся, за кого врачи и ученые: за «синеньких» или «зеле…

24 сен, 13:41
+45 2
Хумус снижает риск болезней. 13 способов приготовить его всего с пятью ингредиентами

Хумус снижает риск болезней. 13 способов приготовить его всего с пятью ингредиентами

Хумус — это египетское восхитительное блюдо, которое предлагает множество преимуществ для здоровья. Нут — основной ингредиент в хумусе, отличный источник B-витаминов и белка. Хумус богат клетчаткой, и он довольно сытный. Он обладает способностью стимулировать иммунную систему…

21 сен, 20:41
+28 0
Овощи против рака - панацея от болезни?

Овощи против рака - панацея от болезни?

Сдерживающее действие овощей и фруктов на развитие злокачественных опухолей известно давным-давно. Уже в 1933 году англичане доказали: любишь морковку и свеклу, забудь о раке кишечника, матки и языка. Но дары природы предотвращают и многие другие виды смерт…

16 сен, 17:01
+62 5
500 калорий в полдень и полночь: есть ли отличия?

500 калорий в полдень и полночь: есть ли отличия?

Мнения ученых разделились, так что послушаем нашего советника по здоровому питанию. Т ы наверняка слышал, что частый перекус перед сном может привести к набору веса, но действительно ли твой организм предвзято относится к времени приема пищи? Наука пока не может о…

16 сен, 13:02
+38 2