Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

развернуть

Британский фитнес-блогер Люси Маунтан (Lucy Mountain) хочет изменить распространенную систему подсчета калорий, которую судорожно используют все, кто хочет похудеть или вести здоровый образ жизни. Маунтан решила наглядно показать в своем инстаграм-аккаунте, как все мы ошибаемся.

В серии фотографий девушка сравнивает предположительно здоровую еду с вредной и объясняет, что можно спокойно есть ваши любимые «вредные» лакомства в малых дозах и все равно не превышать свой дневной лимит калорий. Да и со здоровой едой можно промахнуться, особенно если не знать, что именно в нее добавляют: например, соус в салатах может оказаться очень калорийным.

main

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Люси Маунтан.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Калорийность обычных чипсов и овощных почти одинакова. Это еще раз доказывает, что иногда нет большой разницы между продуктами, которые позиционируются как «здоровые», и обычными.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Вода обычная и вода «с клубникой».

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

В горячих напитках и кофе много калорий, так что заказывайте американо вместо флэт уайта или латте.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Фруктовое мороженое Solero и шоколадное Magnum.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Печенье для завтрака (здоровое питание) и обычное сладкое печенье — разницы почти нет.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

100 граммов молочного шоколада и 100 граммов шоколадки без глютена и молока. Обычно люди считают, что если продукт не содержит глютен, значит можно похудеть. Это не так.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Тост с маслом — калорийность зависит от количества намазанного масла.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Иногда можно и во время диеты порадовать себя любимыми фруктовыми леденцами.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

И снова между 100 граммами молочного шоколада и 100 граммами 85-процентного горького шоколада разницы особой нет.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

И от салатов можно поправиться. Внимательно следите за ингредиентами соуса.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Опять же, смузи смузи рознь. Смотрите, из чего сделан напиток.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Калорийность одинакова, а ведь куда вкуснее наслаждаться свежей клубникой.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

«Метод, который вы выбрали, не должен диктовать, что именно вам есть. Дело в вас. Если ежедневный подсчет калорий действует вам на нервы, перестаньте. Есть куча других способов вести здоровый образ жизни».


Источник →

Опубликовано 29.10.2017 в 21:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Интимная сторона Японии

Интимная сторона Японии

25 ноя, 13:38
+30 0
Учитель проработала 2 года в…

Учитель проработала 2 года в частной школе: "Своих детей я туда не отдам"

25 ноя, 11:39
+31 2
Кладовая псевдоведической мудрости

Кладовая псевдоведической мудрости

25 ноя, 09:39
+29 3
Дробное питание: польза или вред?

Дробное питание: польза или вред?

25 ноя, 07:39
+42 3
Тест, который определит Ваш возраст

Тест, который определит Ваш возраст

24 ноя, 21:01
+33 0
44-летняя женщина бросила се…

44-летняя женщина бросила семью ради 30-летнего африканца, с которым она познакомилась в Facebook

24 ноя, 19:02
+28 0
20-летняя студентка стала са…

20-летняя студентка стала самой красивой толстушкой в России

24 ноя, 17:01
+29 4
Я сдала в аренду свою матку,…

Я сдала в аренду свою матку, а они чуть не забрали моего ребенка

24 ноя, 16:01
+33 0
Тестостероновый ответ силико…

Тестостероновый ответ силиконовым барышням: мужчины увеличивают грудь

24 ноя, 15:02
+39 8
Как лечили зубы в далеком прошлом

Как лечили зубы в далеком прошлом

24 ноя, 13:01
+40 6

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Наталья Абдиева
Согласна с автором.
Наталья Абдиева Учитель проработала 2 года в частной школе: "Своих детей я туда не отдам"
Эдуард Балашов
Андрей Марков
Галина Дьячина
галина белорыбкина
Дикая Кошка - Ирбис
Карина Инварова
Галина Михалева
Галина Михалева
?????
Галина Михалева Везде обман: Почему не стоит тратиться на крем под глаза
владимир ломакин
Шафига Гадиева
Федор Осетин
Валентина
Валентина
Татьяна Юрьевна
Натали Наталиева
у каждой теории свои за и против. слушать надо свой организм
Натали Наталиева Дробное питание: польза или вред?
Нина Попова
Хорошо кожу растягивает. Морщин много прибавится.
Нина Попова Красота по-японски: Массаж Коруги
Владимир Распопов
Сережа
*
Сережа Как лечили зубы в далеком прошлом
Мария
Галина Михалева
Елена .
Варвара Абрамова
Зураб Веселов
Эдуард Балашов
Alla Shmid
наталья черномазова
наталья черномазова
Ирина