Уголок отдыха, утопающий в цветах

Кому не хочется украсить свой балкон, патио, террасу так, чтобы они утопали в цветах! Представляем вам самые последние модные тенденции цветочного дизайна на конкретных примерах.

Секреты контейнерного садоводства

Сочные яркие краски и смелые сочетания превратят скучный уголок в цветущий остров. Всего один день вам понадобится, чтобы посадить контейнерные растения, немного «помудрить» с аксессуарами и все красиво расставить.

patios-de-cordoba-1520509_1280

Среди видов и разновидностей растений, рекомендуемых для выращивания на балконе, патио или террасе, есть много очень привлекательных цветов!

 Вы можете выбрать наиболее подходящие для вас. Ниже перечислены некоторые из самых интересных видов балконных цветов, которые в настоящее время модные, и в последние сезоны предлагают нам производители для продажи.

petunias-688169_1280

Описанные здесь виды и сорта были проверены в течение многих лет в наших климатических условиях и обильно цветут с весны до осени.

Гербера

Это компактные многолетние растения, которые порадуют крупными соцветиями яркого окраса с темной или желтой серединкой. За сезон они могут производить до 50 красочных корзинок. Характерной чертой гербер является тот факт, что цветы открываются утром и закрываются ночью.

patio_gerbera_everglades_headshot_withhand

Лучшие сорта: Sweet Smile, Sweet Love, Sweet Memories, Sweet Surprise, Sweet Spice, Kruger, Volcanoes Improved, Karoo, Grand Canyon, Capitol Reef, Midi Yellow Bl. C., Midi Lavender Bl. C., Midi Dark Fireball, Eyecatcher Purple, Bicoloir Bl.C. Monet.

Петуния

Очень популярное растение среди садоводов и любителей садоводства. Поэтому вы можете встретить так много разных сортов этого растения. Цветки могут быть простыми или махровыми, одноцветными,  двухцветными, многоцветными. Они могут иметь волнистые или гладкие края. Петуния любит теплое и сухое лето.

beachblanketbingo_hb_486_2017_0270

Лучшие сорта: Amore Purple Heart, Amore Queen of Hearts, Black Ray, Cascadias Indian Summer, Crazytunia Mandevilla, Baby Doll, Night Sky, Superbissima Pink, Superbissima Purple, Cascadias Red Ray, Viva Double Pink, Viva Double Purple Vein, Viva Double Red, Viva Double White.

Калибрахоа

Это самая миниатюрная петуния. Другие специалисты классифицируют растение как каскадную петунию. Но калибрахоа более устойчивая к неблагоприятным погодным условиям и заболеваниям. Лучшие сорта: Sunrise, MF Yellow, MF Sangria Red, MF Royal Blue.

sunset_boulevard

Сурфиния

Это группа сортов,  прототипом которых была петуния садовая — Petunia atkinsiana. Единственная заметная разница между сурфинией и петуниями — это нависающая форма сурфинии, благодаря которой она является идеальным растением для подвесных корзин.

hb1

А петунии имеют пряморастущие стебли или только слегка поникающие.

Лучшие сорта: Hot Pink, Blue, White

Пеларгония

Существует не так много растений, которые выращиваются в течение нескольких поколений. Одно из них — пеларгония. Ее красивые цветы, наверняка, украшали подоконники в доме вашей бабушки. Давайте продолжим традицию и украсим пеларгонией свой уголок отдыха.

flower-922608_1280

Лучшие сорта: Lemona (l-roze), Orange Fizz (bicolor), P. Capitatum (roze), Double Blanche Roche, Double Blue Sybil, Double Tommy, Double Red Sybil, Antik roze, Antik violet, Antik scarlet, Ludwigsburger Flair, Bernd rood.

Контейнеры

Выбирайте контейнеры из пластика и глазурованной керамики, ящики и подвесные корзины. Композиции в крупных емкостях вы будете поливать реже, чем те же растения, посаженные по отдельности в небольшие емкости. При посадке сделайте на дне контейнеров хороший дренажный слой.

five-0_belmont_13in_seabed_2017_8053

Очень удобно выращивать композиции в широких ящиках. Разместите их предварительно на прочных деревянных подставках на колесиках. И тогда вам не придется переносить ящики вручную.

В висячие корзинки из проволоки рассаду сажают не только сверху, но и сбоку. Поэтому можно получить интересные полушаровиные или шаровидные композиции. Хорошо выглядят комбинации из ампельных растений с поникающими побегами и низкими кустистыми растениями.

При выборе колористического решения ставьте перед собой цель создать праздничный и радостный облик. Обилие ярких цветов даже в пасмурную погоду будет поднимать настроение. А белоцветковые растения будут таинственно светиться в сумерках.

cuddlebug_purewhitebutterfly_dalinagrandemendoza_supertuniapinkstarcharm_uc_pw_2017_8735

Большинство растений выращивается в универсальной землесмеси на основе  торфа или кокосового волокна. Также можно использовать для посадки почву, уже бывшую в употреблении. Обычно землесмеси из магазина уже содержат некоторое количество минеральных удобрений. Этого хватает растениям на пару недель, а дальше – их нужно регулярно подкармливать.  Если у вас нет времени на дополнительные работы, добавьте при посадке в почву немного удобрения медленного действия (гранулы или порошок).

Концепция «Thriller, Spiller, Filler»

«Триллер, Шпиллер и Филлер» — одна из концепций проектирования контейнерного сада. Она заключается в использовании трех различных типов растения для создания красивых композиций, которые сохраняют привлекательный вид с любого ракурса.

sftcombo

Одним словом, вы должны высаживать растения с прямостоячими (Триллер) и свешивающимися (Шпиллер) побегами вместе, а оставшиеся пустоты заполнить насыпными (Филлер) растениями.

Помните, что все три типа ваших растений должны получать одинаковое количество воды и солнечного света. Таким образом, либо они все солнцелюбивые, либо все из них требуют частичного солнечного света.

Триллеры — это высокорослые растения, которые добавляют высоту в контейнер. Вертикальный акцент обеспечивает масштаб с помощью горшка и окружающей среды. Триллеры могут быть цветущими или лиственными растениями, такими как декоративные травы, пестрый бамбук. Триллеры размещаются в центре контейнера, при обзоре со всех сторон, или в задней части контейнера, при обзоре с одной стороны. Они должны быть примерно в два раза выше, чем высота контейнера.

Шпиллеры — это растения «фона», которые ниспадают над краем контейнера. Каскадные растения и лианы помогают соединить триллеры с контейнером, скрывая и смягчая его края. Шпиллеры размещаются по кругу контейнера, при обзоре со всех сторон, или только спереди, если смотреть на композицию с одной стороны.

Филлеры представляют собой округлые или насыпные растения, которые заполняют среднюю область контейнера.

Рецепты создания красивых композиций

Рецепт 1. Композиция River Sunset («Закат на реке»)

river_sunset

Вам понадобится:

  • Триллер: Гербера гибридная (Gerbera hybrid) малинового, фуксиевого или лилового окраса. Например, сорт Olympic. Количество — 1 шт.;
  • Шпиллер: Портулак крупноцветковый (Portulaca umbraticola) с красноватыми цветками. Например, сорт Mojave® Red Количество — 1 шт.;
  • Филлер: Ипомея батат (Ipomoea batatas) с бордовыми листьями. Например, сорт Sweet Caroline Bewitched After Midnight. Количество — 1 шт.
  • Контейнер размером 30 см и более.

Местоположение: солнечное. Сезон цветения: весна-лето.

Рецепт 2. Композиция Morocco («Марокко»)

sjc_mission_08

Вам понадобится:

  • Триллер: Гербера гибридная (Gerbera hybrid) оранжевого цвета. Например, сорт Volcanoes. Количество — 2 шт.;
  • Филлер: Пеларгония (Geranium Pelargonium interspecific) с красными или малиновыми цветами. Например, сорт Antik scarlet. Количество — 2 шт.
  • Контейнер размером 35 см и более.

Местоположение: солнечное. Сезон цветения: лето. Идентичные растения располагают по диагонали.

Рецепт 3. Композиция The Gold Rush («Золотая лихорадка»)

the_gold_rush

Вам понадобится:

  • Филлер: Календула гибридная (Calendula hybrid) с оранжевыми махровыми цветами. Например, сорт Lady Godiva™ Orange. Количество — 2 шт.
  • Шпиллер: Петуния гибридная (Petunia hybrid) в оттенках теплой пастели. Например, микс Cascadias Indian Summer. Количество — 2 шт.
  • Контейнер размером 30 см и более.

Местоположение: солнечное. Сезон цветения: весна-осень. Идентичные растения располагают по диагонали.

Создать композиции своими руками — большое удовольствие. Причем сделать это гораздо легче, чем многие думают. А заодно можно заметно сэкономить.

Фото: PROVEN WINNERS, pixabay

Источник ➝

Опытный эндокринолог ответила на вопросы о гормонах и рассказала о бесполезных анализах

Марина Берковская — врач-эндокринолог и диетолог. Она окончила ...

На вопросы отвечает Марина Берковская — врач-эндокринолог и диетолог. Если у вас возникли какие либо проблемы в данной областимедицины, то важно обратится к лучшим специалистам gastroprice.ru все о гастроэнтерологии в Москве. Если выбирать, то выбирать ту клинику, которая пользуется довольно положительной репутацией и имеет большое количество положительных отзывов.

1. Что такое «нарушенный гормональный фон» и нужно ли время от времени сдавать анализы на все гормоны?

Диагноза «нарушенный гормональный фон» в медицине нет, и проверять все гормоны в крови, моче, слюне и остальных биологических жидкостях не нужно.

В эндокринологии, как и вообще в медицине, принято лечить пациента, а не его анализ.

Эндокринологические болезни, как правило, имеют яркую клиническую картину, и диагнозы часто ставятся, что называется, «с порога». Конечно, есть и исключения, например гипотиреоз со своими «масками», поэтому специалисты проверяют уровень тиреотропного гормона практически у всех. Но это только ТТГ, а не 10–15 гормонов, которые исследуются без показаний. Для любого гормонального анализа есть свои клинические показания, и правильной последовательностью действий является следующее: анализ жалоб, анамнеза и клинической картины — назначение соответствующего обследования — лечение.

Поэтому, если у вас нет проблем с циклом, оволосением, бесплодием, пожалуйста, не сдавайте анализы на половые гормоны. Если вы стройны и имеете нормальный уровень глюкозы в крови — не проверяйте инсулин. Не сдавайте ненужные анализы — берегите средства и нервные клетки (свои и эндокринолога).

2. Как бороться с ПМС?

Опытный эндокринолог ответила на вопросы о гормонах и рассказала о бесполезных анализах

Официальные рекомендации заключаются в том, чтобы в сложных случаях «выключать» яичники (комбинированные оральные контрацептивы, эстрогеновый пластырь во вторую фазу) и использовать антидепрессанты и анксиолитики. Если все очень плохо, пожалуйста, не лечитесь самостоятельно. Найдите хорошего гинеколога.

В большинстве же случаев мы можем помочь себе сами. Во-первых, разберитесь с питанием. Уберите простые углеводы, ограничьте соль, при тревожности — исключите кофе. Налегайте на белок, правильные жиры, питайтесь регулярно.

Во-вторых, измените образ жизни. Здесь возможно многое: уйти из дома в фитнес-центр на йогу, в бассейн, сходить в салон красоты, на шопинг, акупунктуру, массаж, шоколадное обертывание. Главное в этом деле — вы довольны и не вымещаете свой ПМС на муже и детях.

В-третьих, принимайте добавки.

3. Появились проблемы со сном, и похудеть никак не получается. В чем может быть причина?

Опытный эндокринолог ответила на вопросы о гормонах и рассказала о бесполезных анализах

Возможно, в этом виноват мелатонин — гормон сна, стройности и молодости. Кроме того, это еще и мощный антиоксидант и «гормон расслабления». Сложное засыпание, частые пробуждения, разбитость по утрам, кошмары, поздние засыпания и пробуждения, плохая переносимость смены часовых поясов — все это наиболее очевидные признаки нехватки мелатонина.

Только не спешите за ним в аптеку, это все-таки не аскорбинка. Для начала попробуйте нормализовать свой собственный мелатонин: ложитесь до 23:00, не светите в глаза гаджетами на ночь, не наедайтесь.

Если все-таки без препарата не обойтись, начинайте с малых доз, постепенно повышая их до индивидуально переносимых. Если вы после приема мелатонина крепко заснули, но проснулись посреди ночи от сердцебиения, тревоги, потливости и не можете уснуть — вы передозировали мелатонин.

Противопоказаниями для приема являются беременность, лактация и аутоиммунные заболевания. Длительный прием мелатонина возможен только под наблюдением врача.

4. Как похудеть?

Опытный эндокринолог ответила на вопросы о гормонах и рассказала о бесполезных анализах

Гораздо важнее не похудеть, а удержать массу тела. Вот здесь кроются основные сложности, потому что диеты в этом деле не помощники. Вам придется изменить свое отношение к еде, постепенно снижая ее калорийность. Есть нужно вдумчиво, медленно, без телевизора и интернета перед глазами.

Как именно питаться? Какой стиль питания выбрать? На самом деле это не столь важно. Давно доказано, что будет работать любая диета, если она создает дефицит калорий. Это закон сохранения энергии, его не обманешь.

Принимать пищу 2 раза в день или 5? По большому счету — без разницы. Кто-то, питаясь 2 раза в день, съедает меньше и не думает постоянно о еде, а дробное питание для него создает картину постоянного жора, кто-то, наоборот, не испытывает насыщения от 2—3-разового питания, и ему комфортнее делать 1–2 небольших перекуса. Найдите то, что подходит именно вам.

Стоит ли соблюдать низкоуглеводную, низкожировую или вегетарианскую диету? Пока достоверно известно, что на здоровье сердечно-сосудистой системы и продолжительность жизни лучше всего влияют средиземноморская и DASH-диеты, а также пескетарианство, допускающее употребление в пищу рыбы и морепродуктов.

5. Какие анализы сдать при постоянной усталости?

Опытный эндокринолог ответила на вопросы о гормонах и рассказала о бесполезных анализах

За банальной усталостью могут скрываться серьезные заболевания, поэтому диагноз «астения» (синдром хронической усталости) ставится методом их исключения. Это дело сложное и запутанное и иногда требует слаженной работы команды специалистов. Вот минимум, который я назначаю при жалобах на упорную слабость:

  • Клинический анализ крови (с лейкоцитарной формулой и СОЭ). Общий анализ мочи. Биохимический анализ крови. Тест на беременность или β-ХГЧ в крови. ТТГ, свободный Т4. Обследование на инфекции: ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С. Ряд экспертов предлагают исключать еще болезнь Лайма. ЭКГ. Рентгенография легких (или флюорография, низкодозовая КТ — на усмотрение врача). Для женщин рекомендованы также осмотр гинеколога, УЗИ органов малого таза и молочных желез, для мужчин — анализ крови на PSA.

6. Правда ли, что молоко провоцирует развитие акне?

Опытный эндокринолог ответила на вопросы о гормонах и рассказала о бесполезных анализах

Есть мнение, что молочные продукты, особенно обезжиренные, стимулируют секрецию инсулина или содержат факторы роста, что ведет к усилению действия андрогенов на кожу, усилению продукции кожного сала, то есть к развитию и прогрессированию акне. На данный момент существует несколько исследований, согласно которым сделаны выводы о небольшом усилении выраженности акне на фоне увеличенного употребления молочных продуктов. Но этих данных недостаточно для официальных рекомендаций.

Что нам делать? Мое мнение пока неизменно: нет проблем — употребляем молочные продукты (не обезжиренные), хотим похудеть — употребляем молочные продукты в первой половине дня, желательно с овощами. Замучило акне — исключаем сладкое, газированное, химическое, а если это не работает, то и молочное. И не забудьте посетить гастроэнтеролога, потому что с большой вероятностью виноват кишечник.

7. Существуют ли бесполезные анализы, которые не нужно сдавать?

Есть 7 анализов, которые я никогда не назначаю, но которые в последнее время мне приходится все чаще интерпретировать, то есть успокаивать встревоженных их «ненормальностью» пациентов. Итак, это:

  • Кортизол в крови на чистом фоне. Как правило, ко мне попадают повышенные значения, но это ничего не значит. Инсулин, С-пептид и лептин у лиц с нормальной глюкозой без ожирения. Тут мне приходится «разгребать» и повышенные, и пониженные значения. 17-ОН-прогестерон у женщин без бесплодия и с парой благополучных родов в анамнезе. Уровень андрогенов и пролактина во время беременности. Тиреоглобулин. Единственная ситуация, когда его нужно контролировать, — это наблюдение пациента после радикального лечения рака щитовидной железы. Альдостерон при отсутствии повышенного давления. Прогестерон в крови.

8. Как побороть тягу к сладкому?

Опытный эндокринолог ответила на вопросы о гормонах и рассказала о бесполезных анализах

Чтобы побороть патологическую тягу к сладкому, нужно разобраться в причинах этой ненавистной зависимости. Стресс, депрессия, сниженный эмоциональный фон, недовольство собой — и вот мы уже тянемся к сладкому, так как нам не хватает эндорфинов. Как быть? Искать эндорфины в другом, менее сладком «месте». Вот с чего можно начать:

  • Добавьте регулярные физические нагрузки. Поверьте, это тот еще наркотик, и эндорфинов выделится не меньше. Сбалансируйте рацион. Возможно, вам не хватает сложных углеводов и белков. Ложитесь спать до 23:00 и вставайте около 7:00. И даже в праздники. Иначе вы получите дисбаланс кортизола, соматотропина, меланина со всеми вытекающими в виде избыточного веса, дневной вялости и так далее. Откажитесь от строгих диет, ведь они прямая дорога к хроническому стрессу и срывам. Если вы до вчерашнего ели по полкило конфет в день, не нужно переходить на одну брокколи — действуйте постепенно.

9. Что лучше: добавки с йодом или йодированная соль?

Опытный эндокринолог ответила на вопросы о гормонах и рассказала о бесполезных анализах

По оценке специалистов, 75 % населения России испытывает дефицит йода различной степени. Чтобы с ним бороться, было введено обязательное йодирование поваренной соли. Это не ерунда, не маркетинговый ход, а самый простой, дешевый и эффективный способ защитить людей от йододефицита.

Многие считают, что морская соль — лучший источник йода, чем поваренная йодированная. Нет. В морской соли присутствуют лишь остаточные количества йода, в основном в виде йодида, но основная его часть улетучивается при выпаривании. В йодированной соли, напротив, содержится более стабильный йодат калия. Однако и морская соль бывает дополнительно йодированной, смотрите внимательно этикетки.

БАДы с «органическим йодом» не имеют значимых преимуществ перед обычной йодированной солью или препаратами йодида калия. Просто обратите внимание, в какой форме и дозе находится йод в выбранном вами продукте.

Картина дня

))}
Loading...
наверх