Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Влияет ли полная луна на наш сон?

развернуть

3bd28155298a1086de185e2f09a21aa3

На человеческий сон влияет множество вещей: от шума за окном до стресса на работе или съеденного на ночь бутерброда. Но есть еще один фактор, который всегда вызывал много вопросов и кривотолков. Влияет ли на нас полная луна, когда мы спим? И если влияет, то как? Кажется, ученым удалось найти ответ.

Луна, успокой меня!

Во-первых, сразу определимся, что мы говорим не о лунатизме, а о здоровых людях, которые раз в 29 дней вынуждены спать при луне, ярко освещенной солнечным светом. Во время полнолуния ночное небо становится гораздо ярче, также спутник влияет на океанские приливы.

Влияет ли полная луна на наш сон?

Ученые давно пытались определить, какое влияние полная луна оказывает на человеческий сон, однако результаты разнились. Например, в одном исследовании, проведенном с 675 датскими детьми в возрасте от 8 до 11 лет, было обнаружено, что дети в течение периода полной луны спали немного дольше. А другое исследование, в котором приняли участие 319 взрослых, напротив, показало, что полная луна снижает эффективность сна.

Наиболее точным можно считать исследование 2013 года, в рамках которого сон 33 человек изучался в течение трех лет. Результаты исследования говорят о том, что во время полнолуния люди дольше засыпали, а эффективность и продолжительность сна снижались.

Но если луна действительно так влияет на сон, то с помощью каких механизмов она это делает?

Шторы не помогут

Самая распространенная гипотеза связана с образом жизни наших далеких предков. До приручения огня луна была единственным источником света по ночам для древних людей. А так как они в основном жили и спали на открытом воздухе, полная луна напрямую влияла на их сон.

Влияет ли полная луна на наш сон?

Вроде бы все логично и понятно. Однако исследование 2013 года проводилось в затемненной лаборатории, так что лунный свет вряд ли мешал испытуемым путешествовать в царство Морфея. Поэтому ученые предполагают, что физиологическая реакция человека на полнолуние может быть врожденной и не зависит от внешних факторов.

Исследователи даже пришли к выводу, что лунные циклы могут стать новой шкалой измерения биоритмов человека, которые также до конца еще не изучены. Одно можно сказать наверняка: какие бы плотные шторы ни висели в вашей спальне в полнолуние, ваши внутренние часы сделают свое дело.

Источник


Опубликовано 17.07.2017 в 20:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Wans Wans
Wans Wans 19 июля, в 09:22 ну на мой сон не влияет.
вроде как человек процентов на 80-ть состоит из воды , а луна влияет на приливы и отливы океанских вод........
да фигли там океаны, женский "цикл" по луне----28-мь дней, как раз по лунному календарю.
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Малоизвестная молитва от Ант…

Малоизвестная молитва от Антуана де Сент-Экзюпери

22 ноя, 21:01
+25 0
Бедность — это плохо: разбог…

Бедность — это плохо: разбогатевший бедняк навсегда останется жлобом

22 ноя, 19:02
+30 1
Дедушка Добри — нищий благотворитель

Дедушка Добри — нищий благотворитель

22 ноя, 17:02
+37 0
52-летний бездомный поступил…

52-летний бездомный поступил в Кембриджский университет

22 ноя, 15:02
+36 2
Как стёклышко: Секрет кореян…

Как стёклышко: Секрет кореянок, как выглядеть на 10 лет моложе

22 ноя, 13:01
+45 7
Какой была йога в прошлом ве…

Какой была йога в прошлом веке: любопытные винтажные фото

22 ноя, 12:02
+30 0
Везде обман: Почему не стоит…

Везде обман: Почему не стоит тратиться на крем под глаза

22 ноя, 11:01
+46 13
Фрукты с самым благоприятным…

Фрукты с самым благоприятным влиянием на человеческий организм

22 ноя, 09:01
+64 6
Самая трогательная история з…

Самая трогательная история заботы о питомце

22 ноя, 07:01
+26 0
Цветная капуста с ореховым кремом

Цветная капуста с ореховым кремом

21 ноя, 21:40
+30 0

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Aydanov Gumar
Valya Mishina
Valya Mishina
Марина Золочевская
Людмила Малкина
Alla
Татьяна *
Татьяна *
Варвара Абрамова
Геннадий Кирьянов
Татьяна *
Людмила Варламова
Татьяна Сергеева
Horhe
Horhe
Юлия Шахтарина
Геннадий Левшин
konstantinos параскевопулос
Шафига Гадиева
Gennadii Геннадий.
Аурелия Запсенко
Мария Соколова
Аурелия Запсенко
Нина иванова
Таня Попова
Вета 7
Ольга Аносова
Ольга Аносова
Светлана Макарова
Светлана Макарова
И какой маркой пользуетесь?
Светлана Макарова Везде обман: Почему не стоит тратиться на крем под глаза