Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Влияет ли полная луна на наш сон?

развернуть

3bd28155298a1086de185e2f09a21aa3

На человеческий сон влияет множество вещей: от шума за окном до стресса на работе или съеденного на ночь бутерброда. Но есть еще один фактор, который всегда вызывал много вопросов и кривотолков. Влияет ли на нас полная луна, когда мы спим? И если влияет, то как? Кажется, ученым удалось найти ответ.

Луна, успокой меня!

Во-первых, сразу определимся, что мы говорим не о лунатизме, а о здоровых людях, которые раз в 29 дней вынуждены спать при луне, ярко освещенной солнечным светом. Во время полнолуния ночное небо становится гораздо ярче, также спутник влияет на океанские приливы.

Влияет ли полная луна на наш сон?

Ученые давно пытались определить, какое влияние полная луна оказывает на человеческий сон, однако результаты разнились. Например, в одном исследовании, проведенном с 675 датскими детьми в возрасте от 8 до 11 лет, было обнаружено, что дети в течение периода полной луны спали немного дольше. А другое исследование, в котором приняли участие 319 взрослых, напротив, показало, что полная луна снижает эффективность сна.

Наиболее точным можно считать исследование 2013 года, в рамках которого сон 33 человек изучался в течение трех лет. Результаты исследования говорят о том, что во время полнолуния люди дольше засыпали, а эффективность и продолжительность сна снижались.

Но если луна действительно так влияет на сон, то с помощью каких механизмов она это делает?

Шторы не помогут

Самая распространенная гипотеза связана с образом жизни наших далеких предков. До приручения огня луна была единственным источником света по ночам для древних людей. А так как они в основном жили и спали на открытом воздухе, полная луна напрямую влияла на их сон.

Влияет ли полная луна на наш сон?

Вроде бы все логично и понятно. Однако исследование 2013 года проводилось в затемненной лаборатории, так что лунный свет вряд ли мешал испытуемым путешествовать в царство Морфея. Поэтому ученые предполагают, что физиологическая реакция человека на полнолуние может быть врожденной и не зависит от внешних факторов.

Исследователи даже пришли к выводу, что лунные циклы могут стать новой шкалой измерения биоритмов человека, которые также до конца еще не изучены. Одно можно сказать наверняка: какие бы плотные шторы ни висели в вашей спальне в полнолуние, ваши внутренние часы сделают свое дело.

Источник


Опубликовано 17.07.2017 в 20:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Wans Wans
Wans Wans 19 июля, в 09:22 ну на мой сон не влияет.
вроде как человек процентов на 80-ть состоит из воды , а луна влияет на приливы и отливы океанских вод........
да фигли там океаны, женский "цикл" по луне----28-мь дней, как раз по лунному календарю.
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
А вы знаете, что такое «фатб…

А вы знаете, что такое «фатберг»? Самое опасное порождение городской инфраструктуры

28 июл, 16:43
+25 0
Зачем люди придумывают себе болезни?

Зачем люди придумывают себе болезни?

28 июл, 14:42
+29 0
Людмила Петрановская: Раздра…

Людмила Петрановская: Раздражение – признак того, что родителя вынесло из взрослой позиции

28 июл, 13:43
+36 1
Михаил Ласков: Рак так же ин…

Михаил Ласков: Рак так же индивидуален, как отпечатки пальцев

28 июл, 12:43
+34 2
Этот безумный, безумный овощ…

Этот безумный, безумный овощ или Зачем и как есть баклажаны

28 июл, 10:44
+35 0
Инсульт у молодых

Инсульт у молодых

28 июл, 08:43
+37 1
«Рысь не пускает мужа в квар…

«Рысь не пускает мужа в квартиру». Хозяева хищников — о своей жизни

28 июл, 06:44
+32 5
15650 отжиманий за 30 дней. …

15650 отжиманий за 30 дней. Трансформация тела и души!

27 июл, 20:02
+32 0
Топ-10 блюд из баклажанов: л…

Топ-10 блюд из баклажанов: лучшие рецепты на зиму

27 июл, 18:01
+29 0
Самый откровенный пост о жиз…

Самый откровенный пост о жизни мужиков, который не поймет ни одна женщина

27 июл, 16:01
+65 7

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии